Das Reflexzonenmassage Podal (Füße) und Hände ist eine japanische Technik, bei der der Therapeut an bestimmten Stellen der Füße, Hände, Ohren und Nase Fingermassagen anwendet, um die Symptome bestimmter Krankheiten zu lindern.
Es basiert auf der Theorie, dass die stimulierten Punkte Reflexzonen anderer Körperteile sind. Wenn diese Punkte richtig massiert werden, wird die Zirkulation von Energien begünstigt, Toxine werden freigesetzt und infolgedessen wird auch die Funktion der Organe verbessert, die diesen Reflexbereichen entsprechen..
Es kann gegen Ischias, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Eierstockschmerzen, Muskelkrämpfe, Verstopfung, Hämorrhoiden, Migräne, Schilddrüse, Bauchschmerzen, Schlaflosigkeit ... behandelt werden.
Einige Schulen für Reflexzonenmassage haben sehr detaillierte "Karten" dieser Reflexzonen beschrieben, aus denen hervorgeht, welche Regionen des Fußes oder der Hand den Organen des Atmungs- und Verdauungssystems usw. entsprechen..
Auf diese Weise können Sie durch die richtige Stimulation eines bestimmten Punktes des Fußes die Atmungsfunktion einer Person verbessern oder Kopfschmerzen lindern..
Unter Berücksichtigung der Unterschiede könnte man sagen, dass Reflexzonenmassage wie Akupunktur ist, aber anstelle von Nadeln übt der Therapeut einfach Druck und Massagen mit den Fingern an den Punkten aus, die dem Zustand des Patienten entsprechen..
Artikelverzeichnis
Es scheint, dass die Reflexzonenmassage ihren Ursprung im alten China hat, auch in Ägypten und in bestimmten Stämmen der Vereinigten Staaten.
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts stellte Dr. William Fitzgerald, ein amerikanischer Arzt, fest, dass durch Druck auf bestimmte Punkte an den Füßen seiner Patienten sie sich viel entspannter fühlten und sogar ihre Schmerzen linderten, und er interessierte sich für diese Themen.
Dann schlug er zusammen mit einem anderen Arzt namens Shelby Riley vor, den menschlichen Körper in zehn Längsbereiche zu unterteilen, die später die Masseuse Eunice Ingham mit bestimmten Reflexbereichen in den Füßen und Händen in Verbindung brachte..
Seitdem wurden verschiedene „Karten“ des Fußes mit seinen Reflexzonen entwickelt und verschiedene Schulen der Reflexzonenmassage entstanden..
Wussten Sie, dass Reflexzonenmassage die beliebteste alternative Therapie in Dänemark ist? 1987 hatten 9% der dänischen Bevölkerung irgendwann auf diese Therapie zurückgegriffen, aber 2003 stieg dieser Prozentsatz auf erstaunliche 22,7%.
Die Reflexologists Association dieses Landes führt verschiedene Studien zu den Auswirkungen dieser Therapie mit sehr positiven vorläufigen Ergebnissen durch. Es hat sich gezeigt, dass an Arbeitsplätzen, an denen Beamten Reflexzonenmassage angeboten wird, der Krankenstand geringer ist.
Überraschend ist es nicht?
Obwohl es von vielen immer noch als Pseudowissenschaft angesehen wird, gibt es viele wissenschaftliche Studien, die die positiven Wirkungen der Reflextherapie unter vielen Bedingungen nahegelegt oder gezeigt haben.
Bitte schauen Sie sich die folgende Liste an:
Eine 1993 durchgeführte Studie zeigte, dass Reflexzonenmassage sehr nützlich sein kann, um prämenstruelle Beschwerden, insbesondere Schmerzen, zu lindern.
In dieser Untersuchung wurden dreiundachtzig Frauen mit PMS in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe erhielt 8 Wochen lang einmal pro Woche eine 30-minütige Sitzung mit echter Reflexzonenmassage, während die zweite Gruppe Massagen in Bereichen erhielt, die weit von den von der Reflexzonenmassage empfohlenen entfernt waren..
Die teilnehmenden Frauen wussten nicht, ob sie die wahre oder die falsche Therapie erhielten. Nach 8-wöchiger Behandlung erhielten sie einen Fragebogen über ihre prämenstruellen Beschwerden..
Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe der Frauen, die eine echte Reflexzonenmassagetherapie erhielten, im Vergleich zur Placebogruppe eine signifikante Verringerung der Symptome aufwies..
1990 wurde eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, wie effektiv Reflexzonenmassage bei der Linderung von Kopfschmerzen ist.
32 Personen nahmen daran teil, aufgeteilt in zwei Gruppen. Eine der Gruppen erhielt täglich eine Placebo-Pille und zusätzlich zweimal pro Woche Reflexzonenmassagen über einen Zeitraum von zwei bis drei Monaten..
Die zweite Gruppe erhielt im gleichen Zeitraum wie die erste Gruppe eine tägliche Dosis eines Arzneimittels namens Flunarizin (es wird üblicherweise zur Vorbeugung von Migränekopfschmerzen verwendet) und zweimal pro Woche eine Massage in einem unspezifischen Bereich.
Bei der Auswertung der Ergebnisse zeigten beide Patientengruppen eine Verbesserung ihrer Kopfschmerzen, sodass die Forscher zu dem Schluss kamen, dass die Reflexzonenmassage bei der Vorbeugung von Migräne genauso wirksam sein könnte wie Flunarizin.
Obwohl die Anzahl der untersuchten Personen recht gering ist, können diese Ergebnisse sehr wichtig sein.
Stellen Sie sich vor, anstatt ein Medikament einnehmen zu müssen, können Sie sich jetzt vielleicht für eine viel natürlichere Methode entscheiden, praktisch ohne Kontraindikationen, um Kopfschmerzen wie Reflexzonenmassage zu vermeiden..
Diese Forschung wurde auch 1993 durchgeführt. 91 Personen mit verschiedenen unspezifischen Schmerzen von geringer Intensität nahmen daran teil..
Eine Untergruppe erhielt an den entsprechenden Stellen neuroreflexologische Sitzungen, während eine zweite Untergruppe die gleiche Behandlung erhielt, jedoch in unangemessenen oder unspezifischen Bereichen.
Beide Gruppen nahmen weiterhin ihre üblichen Medikamente ein und setzten auch ihre Physiotherapie-Sitzungen fort..
Nach 30 Tagen zeigten die Patienten, die die entsprechende neuroreflexologische Behandlung erhielten, eine signifikante Verbesserung ihrer Schmerzen, Muskelkontrakturen und Mobilität und konnten die Medikation abbrechen, wodurch ihre Symptome während des Studienzeitraums vollständig gelindert wurden..
Wenn Sie Muskelschmerzen oder Kontrakturen haben, ist Reflexzonenmassage eine sehr gute Option für Sie..
Reflexzonenmassage könnte auch nützlich sein, um Typ-2-Diabetes zu kontrollieren. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Untersuchung wurde eine Gruppe von Patienten mit Diabetes zusätzlich zu ihren üblichen oralen Medikamenten einer Reflexzonenbehandlung unterzogen.
Nach einer bestimmten Behandlungszeit zeigten die Ergebnisse, dass die Patienten, die eine Reflexzonenmassage erhielten, im Vergleich zur Kontrollgruppe, die das Medikament nur oral erhielt, einen niedrigeren Nüchternblutzuckerspiegel hatten..
Vor einigen Jahren wurde eine Studie an einer kleinen Gruppe von Patienten in einer psychiatrischen Klinik durchgeführt. Die erste Untergruppe der Patienten erhielt täglich eine einstündige Reflexzonenmassage.
Die zweite Untergruppe unterhielt sich diese Stunde mit Krankenhausbeamten. Und eine dritte Untergruppe führte keine spezifische Aktivität durch.
Die Patienten der ersten und zweiten Untergruppe zeigten nach der durchgeführten Aktivität eine signifikante Verringerung ihrer Angstzustände. Die Verbesserung war bei den Patienten, die eine Reflexzonenmassage erhielten, stärker ausgeprägt als in der Gruppe, die nur mit dem Personal plauderte.
Dies ist jedoch nicht die einzige Studie zur Wirksamkeit der Reflexzonenmassage bei der Verringerung von Angstzuständen..
Im Jahr 2000 durchgeführte Untersuchungen zeigten, dass diese Therapie bei Patienten mit Brust- und Lungenkrebs die Angst wirksam reduziert. Es zeigte sich auch, dass bei vielen dieser Patienten die Reflexzonenmassage auch ihre Schmerzen lindern konnte..
Reflexzonenmassage ist auch hilfreich für einen besseren Schlaf.
Die Wissenschaftler überprüften die Ergebnisse mehrerer Studien zu diesem Thema und kamen zu dem Schluss, dass die Reflexzonenmassage Müdigkeit lindern, Schmerzen lindern und die Schlafqualität verbessern kann..
Diese Disziplin wird für Forscher immer interessanter, die sich aufgrund ihres unbestreitbaren Nutzens der eingehenderen Untersuchung der Auswirkungen komplementärer Therapien widmen.
In den letzten Jahren wurde die diesbezügliche Arbeit fortgesetzt. Dies sind die Ergebnisse der jüngsten Studien zur Wirksamkeit der Reflexzonenmassage unter verschiedenen Bedingungen.
Eine große Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass die Reflexzonenmassage in der Lage ist:
Haben einen großen Einfluss auf die Funktion bestimmter Organe. MRT-Studien zeigten nach einer Reflexzonenbehandlung eine erhöhte Durchblutung der Niere und des Darms.
Verbessern Sie die Symptome verschiedener Erkrankungen, unter ihnen Nierenversagen. Positive Veränderungen der Nierenfunktion wurden bei Patienten mit Insuffizienz beobachtet, die sich einer Reflextherapie unterzogen hatten.
Entspannend wirken. Ein Elektroenzephalogramm zeigte Veränderungen in den Wellen, eine Verringerung von Angstzuständen, Stress und Blutdruck wurde auch bei Patienten festgestellt, die diese Behandlung erhielten.
Schmerzen lindern. 27 wissenschaftliche Untersuchungen zeigten positive Auswirkungen der Reflexzonenmassage auf die Schmerzlinderung bei Patienten mit unterschiedlichen Erkrankungen, einschließlich AIDS, Brustschmerzen, peripherer Neuropathie, Nierensteinen, Arthrose usw..
Eine Gruppe von Forschern der Universität von Surrey in Großbritannien zeigte, dass Reflexzonenmassage bei einer Gruppe von Patienten, die sich einer einfachen Krampfadernoperation unterziehen mussten, die Angst wirksam reduziert.
Die Patienten, die eine Reflexzonenbehandlung an ihren Händen erhielten, hatten nicht nur weniger Angst während und nach der Operation, sondern auch weniger Schmerzen.
Diese Studie wurde erst kürzlich durchgeführt und ihre Ergebnisse wurden in der veröffentlicht Internationales Journal of Nursing Studies im Jahr 2015 als eine der neuesten Studien in diesem Bereich.
Kürzlich wurden auch die positiven Auswirkungen der Reflexzonenmassage auf die Lebensqualität von Krebspatienten nachgewiesen, die sich einer Chemotherapie unterziehen..
Eine im Jahr 2000 durchgeführte Studie zeigte, dass diese alternative Therapie den Appetit, die Kommunikation, das Aussehen sowie die Atmungs- und Verdauungsfunktion dieser Art von Patienten um 100% gegenüber 67,6% der Placebogruppe verbesserte.
Andere im Jahr 2002 durchgeführte Untersuchungen zeigten, dass die Reflexzonenmassage in der Lage war, körperliche und emotionale Symptome bei Krebspatienten zu lindern und unter anderem die Stimmung und die Schlafqualität zu verbessern..
Aufgrund der aufregenden Vorteile der Reflexzonenmassage untersuchten die Wissenschaftler weiterhin ihre Auswirkungen auf Patienten mit Typ-2-Diabetes..
Im Jahr 2014 wurde eine Untersuchung durchgeführt, die Reflexzonenmassage als eine Technik zeigte, die neben mehreren anderen positiven Effekten den Blutzuckerspiegel, die Nervenleitfähigkeit und die Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Reizen bei diesen Patiententypen verbessern kann..
Eine von den Forschern Koc und Gozen im selben Jahr durchgeführte Studie beobachtete einen signifikanten Unterschied zwischen der Kontrollgruppe und der Gruppe, die eine Reflexzonenmassage erhielt, die beide aus Kindern mit akuten Schmerzen bestand.
Darüber hinaus hatten diejenigen, die diese Therapie erhielten, auch eine niedrigere Herzfrequenz, eine stärkere Sauerstoffversorgung des Blutes und weniger Weinen. Im Jahr 2010 wurde auch die Wirkung der Reflexzonenmassage bei Kindern mit chronischer idiopathischer Verstopfung untersucht. Die Behandlung dauerte 12 Wochen.
Nach dieser Zeit hatten die Kinder im Vergleich zur Kontrollgruppe eine größere Anzahl von Stuhlgängen und eine signifikante Verringerung der Verstopfungssymptome.
Im Jahr 2006 wurde in Indien ein Experiment durchgeführt, bei dem die Reflexzonenmassage bei Patienten angewendet wurde, die sich einer Operation unterzogen hatten..
Eine Gruppe dieser Patienten erhielt 15 bis 20 Minuten Reflexzonenmassage unmittelbar nach Abschluss der Operation, zum Zeitpunkt des Besuchs des Aufwachraums.
Eine zweite Gruppe erhielt regelmäßig Schmerzmittel (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und Opioide). Die Ergebnisse zeigten, dass die Patienten, die eine Reflexzonenmassage erhielten, im Vergleich zur Kontrollgruppe niedrigere Medikamentendosen verwendeten und weniger Schmerzen verspürten..
Andererseits gibt es auch Untersuchungen, die zeigen, dass die Reflexzonenmassage Übelkeit und Erbrechen bei postoperativen Patienten reduzieren kann. Diejenigen, die diese Behandlung in Kombination mit den üblichen Medikamenten erhielten, zeigten eine bessere Leistung als diejenigen, die nur Medikamente erhielten.
Während Wissenschaftler im Allgemeinen der Ansicht sind, dass mehr Forschung durchgeführt werden sollte, um diese Effekte nachzuweisen, haben viele Studien bereits die positiven Auswirkungen der Reflexzonenmassage in einer Vielzahl von Situationen gezeigt..
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