Das Arbeitsspeicher Es ist ein kognitives Element, mit dem die zur Ausführung komplexer psychologischer Aufgaben erforderlichen Daten für kurze Zeit gespeichert und bearbeitet werden. Zum Beispiel hilft uns dieses mentale Element beim Lernen, Denken und Verstehen unserer Umwelt..
Das Arbeitsgedächtnis spielt eine Rolle bei Aufgaben wie der Auswahl von Informationen, dem Speichern von Daten, dem Denken und dem Übergang vom Kurzzeit- zum Langzeitgedächtnis. Andererseits glauben viele Experten, dass das Arbeitsgedächtnis das Element mit dem größten Gewicht in der Intelligenzstufe jeder Person ist.
Ein klassischer Test zur Messung der Arbeitsgedächtniskapazität besteht darin, die Anzahl der Elemente, normalerweise Wörter oder Zahlen, zu untersuchen, an die sich eine Person gleichzeitig erinnern und manipulieren kann, indem sie nur ihr Kurzzeitgedächtnis verwendet. Es wurde festgestellt, dass der Durchschnitt sieben Elemente beträgt. Dies ist die maximale Anzahl von Elementen, die eine Person in diesem Teil ihres Gedächtnisses behalten kann..
Obwohl einige Forscher der Ansicht sind, dass Kurzzeitgedächtnis und Arbeitsgedächtnis gleich sind, glauben die meisten Experten, dass beide Elemente unseres Geistes unterschiedlich sind und unterschiedliche Aufgaben erfüllen.
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Obwohl viel über die Grenzen des menschlichen Gedächtnisses geforscht wurde, konnten wir noch nicht feststellen, was sie sind oder ob es irgendwelche Grenzen gibt. Diese Untersuchungen haben sich jedoch fast immer auf das Langzeitgedächtnis konzentriert, wodurch wir uns an nahezu unbegrenzte Informationsmengen erinnern können.
Arbeitsgedächtnis ist anders. Studien, die sich darauf konzentrieren, haben herausgefunden, dass eine normale Person nur ungefähr sieben verschiedene Elemente in diesem Teil des Gedächtnisses behalten kann, so dass bei Überschreiten dieser Anzahl ein vorheriges vergessen werden muss, um ein neues darin zu speichern es..
Diese Eigenschaft tritt in ähnlicher Weise auch im Kurzzeitgedächtnis auf, wenn auch nicht so übertrieben.
Der Hauptunterschied zwischen dem Arbeitsgedächtnis und den anderen Komponenten des menschlichen Gedächtnisses besteht darin, dass es nicht nur darauf beschränkt ist, Daten passiv zu speichern, sondern es uns auch ermöglicht, sie zu manipulieren und damit zu arbeiten. Dies ermöglicht es uns, komplexe kognitive Aufgaben auszuführen, und macht es zu einem grundlegenden Element unserer Psyche..
Beispielsweise spielt das Arbeitsgedächtnis eine sehr wichtige Rolle bei Aufgaben wie Lesen, Lösen mathematischer Probleme oder verschiedenen Arten des Lernens, insbesondere im Zusammenhang mit einer komplexen Fähigkeit..
Da der Arbeitsspeicher nur die Kapazität hat, sieben Elemente oder Elemente zu speichern, ist seine Natur viel flüchtiger als der Rest der Speicherkomponenten. Auf diese Weise kann die langfristige Information oder Erinnerung über viele Jahrzehnte erhalten bleiben, während die kurzfristige Funktion dies in einem Zeitraum von mehreren Stunden tun kann.
Im Gegensatz dazu kann der Arbeitsspeicher Daten nur einige Sekunden lang speichern, es sei denn, die Person bemüht sich kontinuierlich und bewusst, die dort gespeicherten Informationen zu speichern. Geschieht dies nicht, werden die Inhalte ständig erneuert, da wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Elemente der Umwelt richten..
In den klassischsten Theorien der Psychologie hängt das Arbeitsgedächtnis normalerweise mit dem sogenannten „G-Faktor“ zusammen. Dies wäre die Komponente, die die Unterschiede zwischen den Intelligenzniveaus der Menschen erklären könnte, so dass Personen mit einem besseren Arbeitsgedächtnis eine größere geistige Leistungsfähigkeit haben würden.
Diese Beziehung hätte mit der Fähigkeit zu tun, die uns das Arbeitsgedächtnis bietet, um Informationen zu manipulieren und für hochkomplexe Aufgaben zu verwenden. Allerdings sind sich nicht alle Experten einig, dass das Niveau des Arbeitsgedächtnisses und der Intelligenz so direkt miteinander verbunden sind, wie bisher angenommen.
Die erste Theorie zum Arbeitsgedächtnis war die von Baddeley und Hitch, die 1974 vorgestellt wurde. Darin diskutierten sie das Mehrkomponentenmodell des Arbeitsgedächtnisses. Die Hypothese schlug vor, dass es sich um ein kognitives Element handelt, das drei Segmente enthält: die zentrale Exekutive, die phonologische Schleife und die Artikulationsschleife..
In diesem Modell wäre die zentrale Exekutive dafür verantwortlich, die Aufmerksamkeit der beiden anderen Elemente zu regulieren, die für die Manipulation der durch die Sinne oder Gedanken gesammelten Daten zuständig wären. Jeder von ihnen würde sich auf eine bestimmte Art von Aufgabe konzentrieren.
Andererseits zielt die phonologische Schleife darauf ab, Informationen aus Lauten und Sprache zu speichern und ihren Verlust zu verhindern, indem sie ständig wiederholt wird, in einem kontinuierlichen Prozess, der ihr ihren Namen gibt. Um sich beispielsweise kurzfristig an eine Telefonnummer erinnern zu können, müssen wir sie immer wieder wiederholen, bis wir sie wählen können.
Das andere sekundäre System ist die Artikulationsschleife. Seine Funktion besteht darin, visuelle und räumliche Informationen zu speichern, und es kann zum Beispiel verwendet werden, um visuelle Bilder in unserem Geist aufzubauen und sie zu manipulieren. Einige Experten sind der Ansicht, dass diese Komponente in zwei Teilsysteme unterteilt werden kann, von denen eines für den visuellen Teil und das andere für den räumlichen Teil zuständig ist..
Im Jahr 2000 fügte Baddeley seiner Theorie eine vierte Komponente hinzu, die als episodischer Puffer bekannt ist. Dies wäre für die Arbeit mit mentalen Repräsentationen zuständig, die eine Mischung verschiedener Arten von Informationen enthalten. Das heißt, sie hatten visuelle, akustische, räumliche und andere Elemente.
Die Verarbeitungsgeschwindigkeit ist eine der wichtigsten kognitiven Fähigkeiten und eine der Faktoren, die unsere Ergebnisse bei Aufgaben wie Lernen, Verstehen oder Denken am meisten bestimmen. Es kann als das kognitive Element definiert werden, das die Zeit bestimmt, die eine Person benötigt, um eine bestimmte mentale Aufgabe auszuführen.
Die Verarbeitungsgeschwindigkeit hängt eng mit der Geschwindigkeit zusammen, mit der das Individuum alle Arten von Reizen wahrnimmt, verarbeitet und auf sie reagiert, die von seiner Umgebung und von innen empfangen werden, unabhängig von ihrer Art. Obwohl ihr Umfang nicht direkt mit dem des Arbeitsgedächtnisses zusammenhängt, haben beide einen sehr signifikanten Einfluss auf die psychologische Leistung.
Während die Verarbeitungsgeschwindigkeit beeinflusst, wie schnell wir die Informationen, die wir aus unserer Umgebung erhalten, bearbeiten und verstehen können, bestimmt das Arbeitsgedächtnis, wie effektiv wir diese mentalen Aufgaben ausführen können. Daher sind sie zwei der Elemente, die unsere allgemeine Intelligenz am meisten bestimmen..
Die Aktivität des Arbeitsgedächtnisses findet in bestimmten Regionen des Gehirns statt. Insbesondere scheint das Arbeitsgedächtnis mit der Funktion neokortikaler Bereiche verbunden zu sein.
In diesem Sinne ist die Aktivierung des präfrontalen Kortex erforderlich, um das Arbeitsgedächtnis zu starten. Diese Region des oberen Gehirns wird als wesentlich für das Speichern und Manipulieren neuer Informationen im Geist angesehen..
Die Rolle des präfrontalen Kortex im Arbeitsgedächtnis ist von grundlegender Bedeutung. Mehrere Studien zeigen jedoch, wie die Funktionsweise des Arbeitsgedächtnisses in der Wechselwirkung zwischen dem präfrontalen Kortex und verschiedenen Bereichen des postrolandischen Kortex liegt.
Somit tritt das Arbeitsgedächtnis nicht in einem einzelnen Teil des Gehirns auf. Dieses kognitive Konstrukt erfordert die Aktivierung eines bestimmten Neuronenkreislaufs.
Obwohl das Arbeitsgedächtnis zunächst durch die Aktivierung des präfrontalen Kortex aktiviert wird, müssen andere neuroanatomische Strukturen wie der Temporallappen und der Okzipitallappen aktiviert werden, damit es ordnungsgemäß funktioniert..
Es wurde gezeigt, dass der Temporallappen verbale Informationen kurzfristig speichert und manipuliert. Dieser Bereich des Gehirns würde die Aktivität der phonologischen Schleife hervorrufen. Der Okzipitallappen ist seinerseits für die Verarbeitung visueller Informationen verantwortlich und führt daher die für die visoräumliche Agenda relevanten Aktivitäten aus..
Wie wir bereits gesehen haben, ist das Arbeitsgedächtnis die mentale Fähigkeit, die es uns ermöglicht, die Informationen, die wir benötigen, in unserem Gehirn zu behalten, während wir eine bestimmte Aufgabe erledigen. Dieser Prozess ist in vielen Situationen sehr nützlich, einschließlich der folgenden:
- Verknüpfen Sie zwei oder mehr Elemente, die anscheinend keine Verbindung haben. Dies tritt beispielsweise auf, wenn die Daten, die während einer Diskussion erwähnt wurden, gespeichert und in Beziehung gesetzt werden, um ihnen Kohärenz zu verleihen.
- Verknüpfen Sie eine neue Idee mit etwas, das wir bereits in der Vergangenheit gelernt haben. Auf diese Weise können wir durch das Arbeitsgedächtnis unser Wissen erweitern.
- Behalten Sie Daten bei, während wir uns auf etwas anderes konzentrieren. Zum Beispiel können wir die Zutaten zubereiten, die wir zum Kochen eines bestimmten Gerichts benötigen, während wir normal telefonieren.
Das Arbeitsgedächtnis ist eines der wichtigsten Elemente unseres Geistes, da es uns ermöglicht, uns jederzeit auf die Aufgabe zu konzentrieren, uns kurz- und mittelfristig an Informationen zu erinnern und neues Lernen durchzuführen. Bis heute wurde jedoch noch kein Weg gefunden, diese Fähigkeit direkt zu trainieren.
Verschiedene Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass bestimmte Änderungen des Lebensstils und die Wiederholung einiger Aktivitäten indirekt unser Arbeitsgedächtnis verbessern können. Die wichtigsten sind die folgenden:
Richtig nachts auszuruhen wirkt sich sehr positiv auf viele Lebensbereiche aus, aber einer der am stärksten von diesem Faktor betroffenen Faktoren ist das Arbeitsgedächtnis. Schlafmangel kann unsere Fähigkeit beeinträchtigen, Informationen damit zu speichern und zu manipulieren.
Bewegungsmangel oder ungesunde Ernährung können unser Arbeitsgedächtnis beeinträchtigen. In extremen Fällen kann ein sogenannter „kognitiver Nebel“ auftreten, ein Phänomen, das bei Menschen auftritt, die große Schwierigkeiten haben, klar zu denken.
Damit das Arbeitsgedächtnis richtig funktioniert, müssen wir uns in einer Umgebung befinden, die so frei von störenden Reizen wie möglich ist. Wenn Sie also alles eliminieren, was Sie aus Ihrer Aufgabe herausholt, werden Sie feststellen, dass es für Sie viel einfacher ist, sich zu konzentrieren, zu argumentieren und neue Informationen zu lernen..
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