Eine der Varianten von zu gehen psychologische Therapie ist es von zu Hause durch zu tun Online-Psychotherapie. Immer mehr Psychologen integrieren diesen Service in ihre Praxis, einige führen sogar seit Jahren Videokonferenzen mit ihren Patienten durch.
Die Zeiten ändern sich und wir ändern uns mit ihnen. Sie ändern unsere Lebensgewohnheiten, wodurch wir schneller werden und weniger Zeit haben, ändern Situationen in der Umgebung, die unsere Zeitpläne einschränken, und Situationen wie die aktuelle Pandemie, die uns zwingen, zu Hause zu bleiben und wachsam und ängstlich zu sein.
Es ist wichtig, unsere nicht zu vernachlässigen Psychische Gesundheit In keinem der Szenarien zum Wohle unseres gesamten Wohlbefindens bestand eine der größten Errungenschaften der modernen Wissenschaft darin, zu entdecken, dass Geist und Körper keine getrennten und unabhängigen Dinge sind, sondern eine Einheit aus verschiedenen Blickwinkeln.
Wir verachten oft die Kraft des Geistes. Es gibt mehr als hundert Studien, die Emotionen und Gesundheit vergleichen und darauf hinweisen, dass die Beziehung zwischen Geist und Körper so eng ist, dass sich das, was wir erleben, in unserer Gesundheit widerspiegelt. Diejenigen, die an einer chronischen Krankheit leiden, leiden in Zukunft doppelt so häufig an einer schweren Krankheit.
Tabak erhöht das Risiko einer schweren Krankheit um 60%; chronische emotionale Belastung erhöht es um 100%. Auf diese Weise ist emotionaler Stress viel schädlicher, wenn wir ihn mit dem Rauchen vergleichen..
Wenn Sie nach einem Online-Psychologen suchen, ist es wichtig, diejenigen zu bewerten, die am längsten in der Branche tätig sind, da sie besser mit den Dilemmata vertraut sind, die die Online-Therapie im Vergleich zu Angesicht zu Angesicht darstellen kann, und größere Probleme haben Erfahrung in all dem..
Menschen, die dieser Art der Therapie misstrauisch gegenüberstehen, sind häufig. Grundsätzlich gibt es zwei Mythen darüber. Zunächst wird darauf hingewiesen, dass ein vorheriger Kontakt mit Technologie und Computernutzung das Ergebnis dieser Art der Behandlung bestimmen würde; Nach einigen Untersuchungen korreliert dies jedoch nicht mit den Ergebnissen einer psychotherapeutischen Intervention.
Es wird auch oft argumentiert, dass das Internet die Verbindung und die einschränkt zwischenmenschlicher Kontakt, Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass das Web die Anonymität und Intimität erhöht und Aufrichtigkeit und Enthemmung in einer therapeutischen Beziehung fördert.
Somit hätten zwei der Hauptargumente, die die Einbeziehung des Internets in die klinische Praxis behindern, keine empirische Unterstützung.
Eine der Experten auf diesem Gebiet ist Paula Massa, eine Fachkraft mit einem Abschluss in Psychologie, einem Doktortitel in Psychobiologie von der Complutense-Universität Madrid und einem Master-Abschluss in Psychoonkologie. Sie ist auf den Online-Bereich spezialisiert und von der European Federation of Psychologists 'Associations als European Psychologist Specialist in Psychotherapy zertifiziert, die Patientenversorgung über gewährt Skype, WhatsApp und Telefon.
Einer der Hauptvorteile der Beratung mit einem Online-Psychologen besteht darin, dass das Angebot an Fachleuten auf den gesamten nationalen Bereich ausgedehnt wird, da Sie sich nicht mit jemandem aus Ihrer Region zufrieden geben müssen, sondern danach streben können, von den Besten behandelt zu werden. wie Dr. Massa.
Die Technologie hat uns neue Wege zur Erforschung und Verbesserung eröffnet. Es ist entscheidend, tolerant gegenüber Veränderungen zu sein und die Vorteile zu beobachten, die Online allen an der Therapie beteiligten Wirkstoffen bietet. Wir können Kosten senken, auf isolierte und / oder stigmatisierte Gruppen zugreifen, die Attraktivität des Internets für Gruppen nutzen, in denen es die häufigste Art der Kommunikation ist (junge Menschen, Geschäftsleute) oder als Bestandteil einer schrittweisen Behandlung intensive Behandlungen oder die Arbeit zu Hause beinhalten.
Vor allem müssen wir in diesen Zeiten die Vorteile dieser Art der Therapie schätzen. Bitten Sie um Ihre Beratung und warten Sie nicht, bis Sie wirklich an einer schweren psychischen Störung leiden. Der Gesundheitszustand hängt stark von Ihrer psychischen Gesundheit ab.
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