Hodophobie Symptome, Ursachen und Behandlung

Das Hodophobie Es ist eine anhaltende und irrationale Angst vor dem Reisen: Fliegen, Segeln, Fahren und Züge. Menschen, die an dieser Phobie leiden, vermeiden oder minimieren diese Art von Reisen. Sich weit weg von zu Hause zu fühlen oder sich zu sehr zu distanzieren, erzeugt bei Menschen, die an dieser Phobie leiden, Angst.

Hodophobe Menschen leben unter anderem in der Angst, sich während der Reise zu verirren, was zu einem sofortigen Kontrollverlust und einer Blockade führt. Als nächstes werde ich Sie ein wenig mehr in die Welt der Hodophobie eintauchen lassen und wissen, wie man sie erkennt.

Symptome von Hodophobie

Wie der Rest der Phobien gibt es auch in diesem Fall eine Reihe von Veränderungen bei der Person, die darunter leidet. Dies sind direkte Anzeichen dafür, dass etwas in uns nicht funktioniert.

Zu den körperlichen Symptomen zählen übermäßiges Schwitzen, Zittern, unregelmäßiges Atmen, Übelkeit, Durchfall bis hin zu Kopfschmerzen..

Diese milden Symptome können die Situation verschlimmern, wenn sie mit anderen schwerwiegenderen Symptomen wie einer unkontrollierbaren Panikattacke zusammenhängen..

Der Terror, der im Moment erlebt wird, kann zu Verwirrung und Angst führen, und es ist eine individuelle Empfindung, die je nach Person Nuancen haben kann.

Das heißt, einige Menschen können, wenn sie mit dieser Angst konfrontiert werden, körperliche Warnzeichen wie die zuvor erwähnten (Schwitzen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel usw.) haben, aber andere Menschen können eine solche innere Blockade erfahren, dass sie gelähmt sind, wenn sie sich gegenübersehen eine Situation im Zusammenhang mit ihrer Phobie.

Andere Symptome von Hodophobie könnten sein:

• Trockener Mund
• Ohnmacht
• Muskelsteifheit
• Orientierungsverlust
• Gefühl einer bevorstehenden Katastrophe

Wenn Angst fortschreitet, bis sie zu einer Störung wird, bei der Angst im emotionalen Zustand des Menschen liegt, entstehen soziale Probleme, die es dem Einzelnen nicht ermöglichen, sich in der ihn umgebenden Gesellschaft zu entfalten..

Ursachen

Wie bei Phobien üblich, hat die betroffene Person normalerweise irgendwann in ihrem Leben ein Trauma erlebt, das mit einer stürmischen Erfahrung zusammenhängt. In unserem Fall eine schlechte Erfahrung im Zusammenhang mit einer Reise.

Dieses traumatische Ereignis, von dem ich spreche, wird später automatisch mit allen damit verbundenen Ereignissen in Verbindung gebracht, die wir in unserem Leben erleben. Zum Beispiel entwickelt jemand, der eine traumatische Erfahrung in Bezug auf Wasser gemacht hat, wahrscheinlich eine verwandte Phobie und hat Angst zu schwimmen oder in einen Pool zu gelangen..

In diesem Fall hat die hodophobe Person in der Vergangenheit auch einige schlechte Erfahrungen gemacht, die den Weg zur Lösung ähnlicher Situationen in der Zukunft bestimmt haben..

Phobien dieser Art entstehen im Allgemeinen aus einer Kombination von externen Faktoren (traumatische Ereignisse) und internen Veranlagungen (Vererbung oder Genetik). Daher möchte ich unter den möglichen Ursachen, die aufgezählt werden müssen, Folgendes hervorheben:

• Verkehrsunfall
• Verlust eines geliebten Menschen auf Reisen

Andererseits gibt es eine körperliche Verfassung, die ähnliche Symptome verursachen kann und oft mit Hodophobie verwechselt wird. Es ist unter dem Namen Reisekrankheit bekannt und bezieht sich auf eine durch Bewegung verursachte Störung. Es entsteht durch visuelle Reize in Bewegung, die eine spezifische physische und emotionale Reaktion hervorrufen, die sich in einer bevorstehenden Panikattacke niederschlägt.

Die Hauptsymptome, die denen, die ich bei Hodophobie erwähnt habe, sehr ähnlich sind, sind Unwohlsein, Übelkeit und Erbrechen, Schwitzen, Kopfschmerzen, Benommenheit, Erkältung und sogar eine erhöhte Herzfrequenz.

Diagnose 

Normalerweise beginnen Phobien in der Kindheit, daher ist es wichtig, das Problem so schnell wie möglich zu erkennen, da es zwar schwierig ist, sein Auftreten vorherzusagen, aber eine Behandlung möglich ist, die das Problem allmählich reduziert, bis es verschwindet. Es ist wichtig, dass die Behandlung in angemessener Weise durchgeführt wird, da eine schlechte Praxis eine irreversible Panikstörung auslösen kann.

Es sollte beachtet werden, dass wir diese Empfindungen nur dann als Alarmsignal interpretieren sollten, wenn sie unseren Alltag beeinflussen. Das heißt, wenn Angst irrational und unkontrolliert wird, ist eine psychologische Behandlung erforderlich..

Es ist wichtig hervorzuheben, dass ein großer Teil der Fälle von Hodophobie von derselben Person selbst diagnostiziert wird. Der Einzelne erkennt, dass die Angst vor Reisen irrational ist und dass diese Bedingungen die normale Ausübung seiner zwischenmenschlichen Beziehungen bedingen und diese Phobie zur Grundlage seiner täglichen Routine machen.

Behandlung

Wenn die Angst vor dem Reisen so tief wird, dass jedes Detail des Lebens des Patienten beeinflusst wird, gibt es verschiedene therapeutische Techniken, um diese Phobie zu behandeln:

• Hypnotherapie: Es ist eine Therapie, die auf der Verwendung von Hypnose basiert. Hypnose konzentriert sich darauf, die Aufmerksamkeit des Probanden zu reduzieren, um ihn von mentalen und emotionalen Bindungen zu befreien. Auf diese Weise können Sie eine Reihe von Fragen beantworten, die vom Fachmann formuliert wurden, ohne konditioniert zu sein.
• Expositionstherapie: Es ist eines der wirksamsten Verfahren zur Behandlung von Angstzuständen. Es ist eine sehr nützliche Technik, um mit Zwangsstörungen, Panikstörungen und spezifischen Phobien zu arbeiten. Das Ergebnis der Exposition gegenüber bestimmten Reizen führt letztendlich zu neuem Lernen und Verbesserungsmöglichkeiten im Fach.
• Progressive Muskelentspannung: Nach dieser Technik erzeugt die durch einen Alarmzustand verursachte Nervosität in unserem Körper einen Zustand von Muskelverspannungen. Daher basiert diese Therapie auf der Entspannung der verschiedenen Muskelgruppen, um unser Stressniveau schrittweise zu kontrollieren.
• Selbsthilfegruppen: Es ist eine Gruppentherapie mit anderen Menschen, die mit dieser Phobie in der gleichen Position sind. Durch die in der Selbsthilfegruppe verwendeten Techniken ist es möglich, an der Durchsetzungskraft der Teilnehmer zu arbeiten, indem die Interaktion zwischen ihnen gefördert wird.
• Kognitive Verhaltenstherapie: Aufgrund seiner wissenschaftlichen Erkenntnisse bei Erkrankungen wie Phobien ist es zu einer der am häufigsten verwendeten Therapien unter Psychologen geworden.
• Medikamente: In den schwersten Fällen kann eine medizinische Behandlung zur Kontrolle von Panikzuständen verordnet werden..

Komplikationen

Die Tatsache, an dieser oder anderen Phobien zu leiden, kann eine Reihe von Reaktionen auslösen, die auf lange Sicht schwerwiegende Gesundheitsprobleme darstellen:

• Physikalische Effekte: Der mit Phobien verbundene Stress trägt zur Entwicklung von Komplikationen wie Bluthochdruck, Asthma oder sogar Verdauungsproblemen bei.
• Psychische Effekte: Die Tatsache, dass wir bestimmte Situationen oder Aktivitäten, die andere Menschen standardisiert haben, nicht tolerieren können, führt dazu, dass wir uns in Bezug auf unser persönliches und berufliches Umfeld und in Beziehungen zu anderen Menschen zurückziehen. Auf diese Weise können bestimmte Probleme im Zusammenhang mit dem Verlust des Selbstvertrauens auftreten und sogar dauerhafte depressive Zustände erreichen..
• Drogenmissbrauch: Viele Menschen, die von ihrer Phobie absorbiert werden, verwenden Drogen oder Alkohol als Fluchtweg, um ihrem hohen Stress zu entkommen. Der Konsum dieser Substanzen führt logischerweise zu größeren Problemen im Leben des Menschen.

Andere verwandte Phobien

Neben Hodophobie gibt es noch andere Arten von Ängsten in Bezug auf Reisen und Fahren, die Sie sicherlich überraschen werden. Hier sind einige davon:

• Akrophobie (Höhenangst): Bei Menschen mit Schwindel kann die Angst vor Überführungen auftreten, z. B. beim Fahren auf Bergstraßen..
• Tachophobie (Angst vor Geschwindigkeit): Das Fahren mit hoher Geschwindigkeit führt bei manchen Menschen zu einem Gefühl des Kontrollverlusts.
• Gephyrophobie (Angst, in Tunnel zu gehen): Der Durchgang durch lange Tunnel, in denen das Subjekt Zeit braucht, um den Ausgang zu sehen, verursacht Symptome im Zusammenhang mit Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen)..
• Amaxophobie (Angst vor dem Fahren): Es ist eine psychische emotionale Störung, die mit der Angst vor dem Fahren zusammenhängt. Das Subjekt erfährt eine Reihe von Reaktionen, die ihn daran hindern, normal zu fahren.
• Angst vor anderen Fahrern: Es bezieht sich auf die Angst, die das Subjekt über die Gefahr empfindet, die andere Fahrer darstellen. Zum Beispiel erzeugen die Kollisionen, die viele Fahrer durch ein anderes Fahrzeug erlitten haben, in ihnen einen Zustand übermäßigen Bewusstseins.
• Angst vor dem Copiloten: Es basiert auf der Angst, als Copilot oder Passagier zu fahren, möglicherweise aufgrund traumatischer Erfahrungen auf der Straße, wie bei Unfällen. Diese übermäßige Besorgnis erstreckt sich auch auf Fahrten als Passagier mit dem Bus oder einem anderen Transportmittel..
• Angst vor Kollateralschäden: Diese Angst ist bei Eltern mit kleinen Kindern sehr verbreitet. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die es vorziehen, alleine zu reisen, um das Leben ihrer Lieben nicht zu riskieren..
• Angst vor Wetterbedingungen: Der Zustand des Sturms, der das Fahren beeinträchtigen kann (Regen, Stürme, Nebel usw.), macht den Fahrer anfällig.
• Angst vor Sackgassen: Viele Menschen meiden Straßen, auf denen sie aufgrund der erreichten Geschwindigkeit keine Fluchtmöglichkeit haben, wie dies bei Autobahnen der Fall ist. Sie neigen auch dazu, das Fahren auf Straßen zu vermeiden, die keine breite Schulter zum Anhalten haben. Diese Angst kann obsessive Verhaltensweisen in dem Subjekt auslösen, wie zum Beispiel, nachdem Sie zuvor die Straßen untersucht haben, auf denen sie zirkulieren werden, um einen bestimmten Ort zu erreichen..