Angst vor dem Fahren oder Amaxophobie

Angst vor dem Fahren? Um ins Zentrum zu kommen oder einen Kreisverkehr zu nehmen? Beschränken Situationen wie diese Ihren Alltag? Fühlen Sie sich von Ihrer Umgebung missverstanden? Diese Symptome haben mit dem Anruf A zu tunMaxofobie, dass, obwohl es eine wenig bekannte Phobie ist, es von der erlebt wird 33% von Fahrern.

Seine Symptome und der Ursprung können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber der Auslöser, der die Störung auslöst, ist a akuter Angstanfall während der Fahrt, oder Opfer eines Verkehrsunfalls sein. Diese Krise lässt uns befürchten, dass es wieder passieren wird, und durch Vermeidung gibt es die Weigerung, wieder zu fahren.

Aber was ist eigentlich Amaxophobie??

Laut RAE ist es die Phobie oder Angst, ein Fahrzeug zu fahren; Es kann sich als Folge eines Unfalls oder eines Verkehrsunfalls eines Familienmitglieds entwickeln. Es wird geschätzt, dass 15.000 Menschen in Spanien darunter leiden, von denen die 87% würde Frauen und der 13% männlich.

Die Person, die leidet Amaxophobie, Er erlebt eine Vielzahl negativer Empfindungen, die ihn in Spannung und Angst fahren lassen, wenn er überhaupt fahren kann. Die Empfindungen, die sie erleben, sind Angstzustände, kalter Schweiß, schneller Herzschlag, Hyperventilation, katastrophale Ideen und das Gefühl, wegzulaufen ... aber es ist fair zu sagen, dass Sie es wissen sollten, wenn Sie diese Art von Empfindung erlebenAmaxophobie ist eine Störung, die überwunden werden kann.

Fahren ist eine tägliche Handlung, die wir automatisch ausführen und die daher ein gewisses Risiko für unser Leben mit sich bringt Angst zu haben oder zu fühlen ist vernünftig;; Aber wenn diese Angst dazu führt, dass wir echte Panikattacken erleiden, dann sprechen wir von Amaxophobie.

Angst vor dem Fahren oder Amaxophobie?

Beide sind dadurch gekennzeichnet, dass Angst in beiden vorhanden ist, aber der Unterschied besteht darin, dass sich Angst in der Angst vor dem Fahren als Emotion wie Freude oder Wut manifestiert und in Amaxophobie als psychisch bedingte emotionale Störung.

Warum erscheint diese "Angst vor dem Fahren"??

Vielleicht ist die bekannteste Ursache wie psychologische Folgen von ein Verkehrsunfall in der ersten Person oder jemandem in Ihrer Nähe gelitten; Wir können aber auch diese irrationale Angst um die Existenz von entwickeln frühere psychische Probleme, zum Mangel an unserem Mangel an Fahren, zum Arbeitsstress, ein Entlassung, Belästigung am Arbeitsplatz oder Zusammenbruch der Ehe, Sie können zu Angstzuständen am Steuer führen, und daher führt die Weigerung, diese Erfahrung erneut zu erleben, dazu, dass wir das Fahren allmählich aufgeben und daher Angst vor dem Fahren haben.

Persönliche Merkmale wie Geschichte von Angstzuständen und Depressionen, Ein hohes Maß an Stress, ein geringes Selbstwertgefühl, ein hohes Maß an Selbstnachfrage, eine geringe Toleranz gegenüber Frustration und emotionale Fragilität sind prädisponierende Faktoren für die Keimung dieser Störung.

Fahranfänger sind eine gefährdete Gruppe, die unter Amaxophobie leidet. Aber auch sehr erfahrene Fahrer mit einem angenehmen Fahrgefühl sind solchen Symptomen ausgesetzt. Warum? Weil unser Fahren mit unseren Emotionen und Stimmungen verbunden ist, "Sind wir so wie wir fahren oder fahren wir so wie wir sind?".

Es wurden Studien durchgeführt, bei denen dies beobachtet wurde Emotionale Intelligenz hat viel zu sagen und es ist möglich, auf diesem Gebiet zu arbeiten, um Unfälle und Unfälle auf unseren Straßen zu reduzieren. Ich bin einer von denen, die predigen "Je größer die emotionale Intelligenz, desto größer die Verkehrssicherheit".

Die Beziehung zwischen Amaxophobie und einem Verkehrsunfall ist unbestreitbar und hat mit Unsicherheit und Verletzlichkeit zu tun, die unsere Grenzen und Abhängigkeiten aufdecken. Wenn die Person erkennt, dass es Dinge gibt, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, macht sie sich auf den Weg. unbewusste Mechanismen im Zusammenhang mit katastrophalen Gedanken, Schuldgefühle treten auf (wenn sie von einem Verkehrsunfall herrühren), Unsicherheitsgefühle und Unsicherheitsgefühle sowie Wertlosigkeit, die die Person in eine Situation von erworbene Hilflosigkeit.

Wie reagieren wir auf Amaxophobie??

Angesichts dieser Art von Situation werden drei Schlüsselelemente eingerichtet: Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Unsere Gedanken lassen uns Angst wahrnehmen, sei es real oder imaginär, bevor diese Wahrnehmung unsere Angst in Gang setzt (Schweißausbrüche, Tachykardie, Zittern, Angst, Weinen ...), was nichts anderes ist als eine Ansammlung von psychischen und physischen Empfindungen und automatisch neigen wir zur Flucht, das heißt, wir fahren nicht.

Die Tendenz zu fliehen, dh nicht zu fahren, ist die typischste; Daher ist ihre Behandlung das Gegenteil und setzt den Patienten dem aus, was ihm Angst macht: FÜHREN, durch Belichtungstechniken und durch kognitive Verhaltenstherapiel für die Änderung der einschränkenden Überzeugungen, da dies auf effiziente und schnelle Weise erreicht wird, dass Amaxophobiker die Freude am Fahren wiedererleben können.

„Angst ist die am schwierigsten zu handhabende Emotion. Du weinst um Schmerz, du schreist Wut, aber Angst kriecht lautlos in dein Herz. " (David Fischman)