Ich bin… . versuche diesen Satz zu beenden, was kannst du nicht? Kompliziert richtig?
Mit dieser einfachen Übung, die aus einer Reihe von Fragen besteht, erhalten Sie mehr Klarheit, um herauszufinden, wer Sie sind.
Wie oft habe ich diesen kleinen Satz gehört, der so inhaltlich ist und dass ich selbst nicht weiß, wie ich antworten soll. Wenn ich anfange, ihn zu beantworten, passiert normalerweise Folgendes:
Ich fange in völliger Sicherheit an, Ich sage etwas wie: „Ich bin ein Arbeiter und… beim zweiten Mal tauchen die Nuancen auf. Nun, ich bin fast immer ein Arbeiter, obwohl es manchmal schwierig für mich ist, Dinge zu tun, insbesondere solche, die mit… zu tun haben manchmal auch nicht, nur wenn ... " Und ich habe es schon vermasselt, ich fange an, mehr als einen Narren auf einer Messe zu drehen, ohne zu einer Schlussfolgerung zu gelangen, nur ein Gewirr von Inkonsistenzen, die weit von einer klaren, präzisen und kohärenten Definition von mir entfernt sind.
Es scheint mir, was eine Frage von großer Komplexität ist, die Wahrheit ist, dass ich ernsthafte Zweifel daran habe, dass es eine klare, präzise und kohärente Antwort gibt.
Aber da die Fachleute darauf bestehen, dass es von größter Wichtigkeit ist, dass ich mich selbst kenne, dass ich weiß, wer ich bin, suche ich nach der Antwort, fange an, herumzugehen, zu reflektieren, nachzudenken, zu überdenken, ... ich recherchiere nach Vervollständige meinen Satz von: Ich bin…
Aber ich weiß nicht, wie ich dorthin komme ...
Lassen Sie uns Ordnung schaffen und sehen, wie wir auf geordnete Weise zu einigen Antworten gelangen.
Es ist lustig, dass ich jemanden, der "sehr wenig" kenne, normalerweise ziemlich genau beschreiben kann., Auf welcher leeren Leinwand gebe ich ein paar Pinselstriche und generiere eine ziemlich ungefähre, klare und präzise Skizze. Etwas, das verwässert und verschwommen ist, wenn ich es näher kennenlerne, und dann sehe ich seine Inkonsistenzen, seine Nuancen, die nur die einfache und klare Anfangsskizze bereichern und wiederum die Klarheit verringern, da ich sie hinzufüge viel Helldunkel.
Und lassen Sie uns nicht sagen, was passiert, wenn ich selbst beschreiben muss, dann wird die Skizze zu einem Selbstporträt mit einer Ansammlung von Pinselstrichen hier und Pinselstrichen dort ... und ich möchte mein Bild mit meiner Nase sehen im Rahmen stecken, in so kurzer Entfernung ist es sehr schwierig, und was normalerweise passiert, ist, dass ich "na de na" nicht sehe..
Zu all dem füge ich ein weiteres Element hinzu, das es kompliziert: die ständige Veränderung, der sich mein Leben unterwirft, Ich bin heute nicht mehr derselbe wie vor zehn Jahren und habe höchstwahrscheinlich nichts mit der Person zu tun, die ich in weiteren zehn Jahren sein werde.
Selbst unter Berücksichtigung dieser ersten Überlegungen kann ich mein BILD spezifizieren und malen. Machen wir uns an die Arbeit.
Ich werde darüber nachdenken, meine verwenden Ich bin aus Stärken, um sie im Auge zu behalten und meine ich bin schwach, auf Wunsch Aktionspläne zu ändern.
Das Entdecken meiner Überzeugungen sagt mir viel über mich selbst, wie ich bin, was ich hoffe, was ich will ... Ich werde mir die folgenden Fragen stellen, wenn ich über mich selbst als Mutter, Tochter, Partner, Schwester, Freund, Psychologin, ... nachdenke. Ich habe für das Beispiel meine Rolle als Mutter gewählt (Sie können so viele erfinden, wie Sie möchten):
Ich glaube, dass meine Kinder ... .
Ich glaube, dass Mütter ...
Die Familie ist… .
Meine Kinder müssen ... .
Ich muss meine Kinder bekommen ... .
Das Wichtigste in der Beziehung zu meinen Kindern ist, dass ... .
Mütter müssen ...
Kinder sollten niemals ...
Es ist unzulässig, dass eine Mutter ... .
Es ist notwendig, dass ich als Mutter ... .
Was meine Kinder von mir erwarten, ist ... .
Was ich meinen Kindern geben muss, ist ... .
Meine Kinder müssen ... .
Suche nach Zufällen, Wiederholungen ... und da hast du dein ICH BIN!
Entdecken Sie Ihre Werte, ist eine weitere sehr nützliche Reflexionsübung, um diese Fragen mindestens zwölf Mal zu beantworten und zu überprüfen, was ist immer und immer wieder wiederholen mit der letzten Antwort und Es gibt einige von Ihnen, die ich bin ...
Warum stehst du jeden Tag auf? Ich stehe auf, um die Sonne, den Himmel zu sehen. Warum willst du die Sonne, den Himmel sehen? Genießen Was möchten Sie genießen? Freude, Frieden fühlen ... Warum willst du Frieden, Freude fühlen? Um es zu fühlen und an die Menschen in Ihrer Umgebung zu verteilen, suchen Sie zwölf Mal nach den Wiederholungen und folgen Sie demselben Vorgang mit den folgenden Fragen.
Was bewegt dich im Leben??
Wofür willst du leben??
Was möchtest du genießen??
Was ist dir im Leben wichtig??
Was machst du, was du nicht tun solltest??
Was machst du, um nicht glücklich zu sein??
Mit diesen Elementen können Sie näher daran kommen, "ein wenig" mehr darüber zu wissen, wer Sie sind ... obwohl Sie sich ansehen, was Oscar Wilde gesagt hat: "Nur die Oberflächlichen lernen sich selbst kennen." .
Ein sehr großer Kuss, wer auch immer du bist.
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