Das Unterschied zwischen Emotion und Gefühl, Eine Debatte, die sich aus zwei Begriffen ergibt, die sowohl in der Alltagssprache als auch in der wissenschaftlichen Sprache häufig verwechselt werden, da ihre Definitionen bei der Unterscheidung zwischen dem einen und dem anderen viel Verwirrung stiften.
Bereits 1991 war der Psychologe Richard. S. Lazarus schlug eine Theorie vor, in die er das Gefühlskonzept im Rahmen von Emotionen einbezog.
In dieser Theorie betrachtete Lazarus Gefühl und Emotion als zwei miteinander verbundene Konzepte, weshalb Emotion das Gefühl in seiner Definition umfassen würde. Das Gefühl für Lazarus ist also die kognitive oder subjektive Komponente der Emotion, die subjektive Erfahrung.
In diesem Artikel werde ich zunächst erklären, was eine Emotion ist und kurz die verschiedenen primären Emotionen, die existieren, und später das Konzept des Gefühls und die Unterschiede, die zwischen den beiden existieren..
Emotionen sind die Effekte, die durch einen mehrdimensionalen Prozess auf der Ebene hervorgerufen werden:
Emotionale Zustände sind eine Folge der Freisetzung von Hormonen und Neurotransmittern, die diese Emotionen dann in Gefühle umwandeln. Reaktionen auf Reize kommen sowohl von den angeborenen Mechanismen des Gehirns (dies sind die primären Emotionen) als auch von den Verhaltensrepertoires, die während des gesamten Lebens des Individuums gelernt wurden (sekundäre Emotionen)..
Die wichtigsten Neurotransmitter, die an der Bildung von Emotionen beteiligt sind, sind: Dopamin, Serotonin, Noradrenalin, Cortisol und Oxytocin. Das Gehirn ist dafür verantwortlich, Hormone und Neurotransmitter in Gefühle umzuwandeln.
Es ist wichtig, sehr klar zu sein, dass eine Emotion als solche niemals gut oder schlecht ist. Alle haben einen evolutionären Ursprung, daher ist es eine Reaktion des Organismus auf verschiedene Reize für das Überleben des Individuums.
Eine Emotion manifestiert sich auch allgemein in der nonverbalen Kommunikation. Gesichtsausdrücke sind universell und zeigen die Emotionen, die in diesem Moment empfunden werden.
Grundlegende Emotionen sind diejenigen, die jeder Mensch jemals im Leben erlebt hat. Diese sind:
Darüber hinaus hilft es uns, Hilfe von anderen Menschen zu suchen. Dies fördert das Auftreten von Empathie und Altruismus, sowohl bei der Person, die die Emotionen spürt, als auch bei denen, die die Bitte um Hilfe erhalten.
Gefühl ist das subjektive Erleben von Emotionen. Wie Carlson und Hatfield 1992 beschrieben haben, ist die Stimmung die Moment-für-Moment-Einschätzung, die ein Subjekt jedes Mal vornimmt, wenn es mit einer Situation konfrontiert wird. Das heißt, das Gefühl wäre die Summe der instinktiven und kurzen Emotionen zusammen mit dem Gedanken, den wir auf rationale Weise aus dieser Emotion erhalten..
Auf diese Weise entsteht ein Gefühl, das durch Argumentation, Bewusstsein und seine Filter entsteht. Darüber hinaus kann dieser Gedanke das Gefühl nähren oder aufrechterhalten und es mit der Zeit haltbarer machen..
Gedanken können, genau wie sie die Kraft haben, jede Emotion zu nähren, die Kraft ausüben, diese Emotionen zu verwalten und zu vermeiden, eine Emotion zu füttern, wenn sie negativ ist..
Dies ist ein Prozess, der Training erfordert, da das Management einer Emotion, insbesondere um sie zu stoppen, nicht leicht zu erlernen ist, sondern einen langen Lernprozess beinhaltet.
Die Kindheit ist eine Phase, die für die Entwicklung von Gefühlen von großer Bedeutung ist.
In der Beziehung zu den Eltern wird die Grundlage für das Wollen und Wissen, wie man sich sozial verhält, erlernt. Wenn sich die emotionalen Bindungen zwischen Eltern und Kindern positiv entwickeln, werden diese Kinder im Erwachsenenalter mit einem Gefühl des Selbstbewusstseins ankommen.
Die familiären Bindungen, die seit dem frühesten Alter bestehen, werden eine Persönlichkeit mit der Fähigkeit kultivieren und erzeugen, in ihrer Jugend- und Erwachsenenphase harmonisch zu lieben, zu respektieren und koexistieren..
Wenn wir unsere Gefühle nicht oder unangemessen ausdrücken, nehmen unsere Probleme zu und sogar unsere Gesundheit kann erheblich beeinträchtigt werden..
Die Dauer eines Gefühls hängt von verschiedenen Faktoren wie kognitiven und physiologischen ab. Es hat seinen Ursprung auf physiologischer Ebene im Neokortex (rationales Gehirn), der sich im Frontallappen des Gehirns befindet.
Obwohl Gefühle die Handlungsbereitschaft erhöhen, sind sie keine Verhaltensweisen als solche. Das heißt, man kann sich wütend oder verärgert fühlen und sich nicht aggressiv verhalten..
Einige Beispiele für Gefühle sind Liebe, Eifersucht, Leiden oder Schmerz. Wie wir bereits besprochen haben und Sie sich vorstellen können, wenn Sie diese Beispiele anführen, sind die Gefühle in der Tat von ziemlich langer Dauer.
Die Entwicklung von Empathie ermöglicht es den Menschen, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen.
In Bezug auf die Unterschiede zwischen Emotion und Gefühl definierte der portugiesische Neurologe Antonio Damasio den Prozess, durch den man von Emotion zu Gefühl übergeht, wobei sich der charakteristischste Unterschied von beiden ganz deutlich widerspiegelt:
„Wenn Sie eine Emotion erleben, zum Beispiel die Emotion der Angst, gibt es einen Reiz, der eine automatische Reaktion auslösen kann. Und diese Reaktion beginnt natürlich im Gehirn, aber dann spiegelt sie sich im Körper wider, entweder im realen Körper oder in unserer inneren Simulation des Körpers. Und dann haben wir die Möglichkeit, diese spezifische Reaktion mit verschiedenen Ideen zu projizieren, die sich auf diese Reaktionen und auf das Objekt beziehen, das die Reaktion verursacht hat. Wenn wir alles wahrnehmen, haben wir ein Gefühl. "
Emotionen wirken vom Beginn des Lebens eines Menschen bei der Geburt an als Alarmsystem. So manifestiert sich das Baby durch Weinen, wenn es hungrig ist, Zuneigung wünscht oder andere Pflege verlangt.
Bereits im Erwachsenenalter beginnen Emotionen, das Denken zu formen und zu verbessern, indem sie unsere Aufmerksamkeit auf wichtige Veränderungen lenken..
Dank des Denkens, wenn wir uns zum Beispiel fragen: Wie fühlt sich diese Person? Dies ermöglicht es uns, das Gefühl und die Eigenschaften davon in Echtzeit zu erfassen.
Dies kann uns auch helfen, Gefühle vor einer zukünftigen Situation zu antizipieren, indem wir ein emotionales Szenario des Geistes erstellen und so in der Lage sind, unser Verhalten auf die korrekteste Weise zu entscheiden und die Gefühle zu antizipieren, die sich aus diesen Situationen ergeben..
Als nächstes werde ich einige der Unterschiede zwischen Emotionen und Gefühlen detailliert beschreiben:
Es ist sehr nützlich, unsere Gedanken zu nutzen, um zu versuchen, unsere positiven und vor allem negativen Emotionen und Gefühle zu verstehen. Dafür ist es effektiv, unsere Gefühle auszudrücken, um sie dem anderen Menschen zu erklären, und dass er sich auf möglichst einfühlsame und objektive Weise an unsere Stelle setzen kann..
Wenn Sie versuchen, mit jemandem über Ihre Gefühle zu sprechen, ist es ratsam, zusätzlich zum Grad dieses Gefühls so genau wie möglich darüber zu sprechen, wie wir uns fühlen..
Darüber hinaus müssen wir so spezifisch wie möglich sein, wenn wir die Handlung oder das Ereignis spezifizieren, durch die wir uns so gefühlt haben, um die größtmögliche Objektivität zu zeigen, und nicht, dass die andere Person das Gefühl hat, direkt beschuldigt zu werden..
Abschließend werde ich ein Beispiel für den Prozess geben, durch den eine instinktive und kurzfristige Emotion durch Argumentation zu einem Gefühl wird.
Dies ist der Fall der Liebe. Dies kann mit einem Gefühl der Überraschung und Freude beginnen, dass jemand seine Aufmerksamkeit für eine Weile auf uns lenkt..
Wenn dieser Reiz erlischt, wird unser limbisches System das Fehlen des Reizes melden und das Bewusstsein wird erkennen, dass er nicht mehr da ist. Es ist, wenn Sie zur romantischen Liebe übergehen, ein Gefühl, das langfristig länger anhält.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.