In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen wie man eine Untreue überwindet männlich oder weiblich, Ihres Ehepartners, in der Ehe oder Beziehung. Mit diesen Tipps können Sie die Beziehung gesund fortsetzen oder dieses Paar beenden und in Zukunft eine gesunde Bindung zu einer anderen Person aufbauen.
Untreue kann für verschiedene Paare etwas ganz anderes bedeuten. Während viele der Meinung sind, dass Sex mit einer anderen Person die einzig mögliche Untreue ist, werden andere auch denken, dass die Aufrechterhaltung einer affektiven Beziehung ohne physischen Kontakt, beispielsweise über das Internet, auch eine Form der Untreue ist.
Wie dem auch sei, es ist schwierig, eine Untreue zu entdecken, sei es durch einen Ehemann, eine Ehefrau, in der Ehe oder in einer häuslichen Partnerschaft. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Beziehung enden sollte..
Nach Angaben der Firma Sondea (2012) war in Spanien jeder Zweite irgendwann untreu, egal ob männlich oder weiblich.
In Bezug auf Lateinamerika führte das GFK-Unternehmen eine Umfrage unter 4.800 Personen aus jedem Land durch und erzielte die folgenden Ergebnisse: Kolumbien (29%), Ecuador (27%), Brasilien (26%), Costa Rica (22%), Mexiko und Venezuela (21%), Panama (19%).
Eine Untreue zu entdecken ist ein sehr starker emotionaler Schlag. Natürlich werden Sie große Traurigkeit und viel Schmerz empfinden, und in diesen Momenten werden Sie nicht in der Lage sein, klar zu denken.
Sie haben wahrscheinlich gemischte Gefühle: Einerseits lieben Sie Ihren Partner und die Aussicht, die Beziehung zu beenden, überwältigt Sie, andererseits sind Wut und Enttäuschung enorm und Sie können sich nicht vorstellen, dass dies in irgendeiner Hinsicht gut enden könnte Weg..
Nehmen Sie sich daher zunächst etwas Zeit und lassen Sie die ersten Momente vergehen, nachdem Sie die Untreue entdeckt haben, ohne eine Entscheidung zu treffen..
Sie sollten nichts "Heißes" entscheiden, während Ihr Geist von diesen starken Emotionen dominiert wird. Wenn einige Tage oder sogar einige Wochen vergangen sind, können Sie darüber nachdenken, welchen Weg Sie und Ihr Partner einschlagen möchten..
Sobald der Schmerz auch nur ein wenig vergangen ist, sollten Sie darüber nachdenken, was Sie fühlen und wie Sie damit umgehen können..
Manche Menschen fühlen sich nach einer Untreue so gedemütigt, dass ihr Selbstwertgefühl plötzlich nachlässt und sie sich für wertlos halten.
Andere haben Gefühle der Rache oder Schuld. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie wahrscheinlich nichts getan haben, was zur Untreue geführt hat. Derjenige, der untreu ist, trifft die Entscheidung, dies zu tun, sodass die Schuldgefühle nicht wirklich stattfinden sollten.
Durch Rache wirst du dich auch nicht besser fühlen. Es ist wichtig, Ihre Gefühle in Bezug auf diese Situation zu identifizieren, um sie zu verarbeiten, sie gegebenenfalls in einem ruhigen Gespräch mit Ihrem Partner zu erheben und in der Lage zu sein, mit ihnen richtig umzugehen, möglicherweise mit professioneller Unterstützung, wenn Sie sie benötigen.
Der nächste Schritt wäre ein langes Gespräch mit der anderen Person, um zu analysieren, was ohne Vorwurf und immer mit gegenseitigem Respekt passiert ist..
Sicherlich könnte er oder sie eine Erklärung geben, wie die Dinge geschahen, was sie in diesem Moment fühlten oder fühlten, und vielleicht können Sie ausdrücken, wie schmerzhaft diese Situation für Sie ist.
Und dann müssen Sie sich entscheiden, ob Sie mit dem Paar fortfahren möchten oder nicht. Denn sich einer Untreue zu stellen bedeutet nicht unbedingt, dass das Paar weitermachen oder enden sollte.
Wenn Sie sich entscheiden, bei Ihrem Partner zu bleiben, ist es noch ein langer Weg, in dem die Verpflichtungen des Paares erneuert werden und nach und nach das für eine gesunde Bindung notwendige Vertrauen wiederhergestellt wird..
Aber wenn sie sich entscheiden, sich zu trennen, wird es Wunden geben, die heilen müssen, um Untreue und Trennung zu überwinden, wieder zu lieben und wieder zu vertrauen und das berühmte Konzept zu verbannen, dass "jeder gleich ist"..
Diese Entscheidung ist sehr wichtig und muss nach einem ehrlichen Gespräch, bei dem beide versuchen sollten, die Emotionen, die diese schmerzhafte Situation erzeugt, beiseite zu legen, gemeinsam getroffen werden..
Übernehmen Sie Ihre Verantwortung und überlegen Sie genau, welchen Weg Sie einschlagen möchten. Wenn Sie Ihren Partner zurückbekommen möchten, ist dies ein langer und schwieriger Prozess. Wenn Sie sich jedoch der Situation mit der Ihnen entsprechenden Verantwortung stellen, kann die Beziehung wiederhergestellt werden..
Und wenn die Beziehung endet, müssen Sie auch die Verantwortung für das Geschehene und seine Folgen übernehmen, damit Ihr Leben emotional gesund weitergehen kann..
Wenn andererseits die andere Person diejenige ist, die Ihnen untreu war, haben Sie möglicherweise eine gewisse Verantwortung dafür. Es ist möglich, dass es an Kommunikation mangelte, wenig Zeit zum Teilen gab, bestimmte Beziehungsprobleme, ein sehr routinemäßiger Lebensstil, kurz gesagt, mehrere Faktoren können eine Untreue begünstigen, aber Sie sollten sich nicht schuldig fühlen.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen Verantwortung übernehmen und sich schuldig fühlen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet, dass Sie erkennen, dass Sie einen Fehler gemacht haben und etwas dagegen tun. Wenn Sie sich schuldig fühlen, fühlen Sie sich als Person abgewertet, weil Sie diesen Fehler gemacht haben..
Viele Menschen verspüren den Wunsch, ihrer Familie und ihren Freunden zu erzählen, was passiert ist, und im Allgemeinen ist dies eine sehr gute Idee, da gemeinsamer Schmerz weniger Schmerz ist.
Es ist sogar wahrscheinlich, dass einige dieser Angehörigen ähnliche Situationen durchgemacht haben und Sie unterstützen können, indem sie Ihnen von ihren eigenen Erfahrungen erzählen..
Aber seien Sie vorsichtig, denn es kann auch vorkommen, dass ein Familienmitglied oder ein Freund mit der besten Absicht versucht, Sie zu beeinflussen, damit Sie die Entscheidung treffen, die Beziehung mit Ihrem Partner fortzusetzen oder zu beenden.
Dies sollten Sie nicht zulassen. Wenn Sie objektive Beratung benötigen, wenden Sie sich am besten an einen professionellen Therapeuten, ein Familienmitglied oder einen guten Freund.
Lass niemanden deine Entscheidung beeinflussen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu fühlen, nachzudenken und Vorurteile abzubauen. Ob das Paar weitermacht oder nicht, hängt von Ihnen und der anderen Person ab..
Zusammenfassend ist die Unterstützung von Familie und Freunden immer gut, aber sie können Ihnen nicht helfen, den Weg zu wählen, den das Paar nach einer Untreue einschlagen soll..
Dies ist ein sehr wichtiger Rat, der immer beachtet werden sollte. Die Vergangenheit ist genau das, etwas, das passiert ist und nicht geändert werden kann.
Nichts wird gewonnen, wenn das Thema Untreue weiter angesprochen wird, wenn ein Streit auftaucht, und der anderen Person Vorwürfe gemacht werden, was passiert ist.
Wir müssen einen Weg finden, um die Seite umzublättern und das Leben zusammen (oder getrennt) fortzusetzen, nach vorne zu schauen und zu versuchen, dass diese schmerzhafte Situation der Vergangenheit die Gegenwart nicht negativ beeinflusst.
Schmerz und sogar Wut werden nicht auf magische Weise verschwinden, aber die Zeit wird helfen, diese Wunden zu heilen, wenn Sie nicht ständig "Ihren Finger in die Wunde stecken"..
Mit anderen Worten, lassen Sie sich nicht von der Vergangenheit beschämen. Wissen Sie, dass es einen großen Unterschied zwischen Schmerz und Leiden gibt? Schmerz ist ein natürliches Gefühl in Fällen von Untreue und lässt mit der Zeit und mit einer positiven Einstellung nach..
Stattdessen ist Leiden optional. Sie können versuchen, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen, oder Sie können sich weiterhin mit Gedanken und Bildern der unangenehmen Situation, in der Sie leben, geißeln..
Dies ist eine weitere der wichtigsten Herausforderungen, denen Sie sich stellen müssen, um Untreue zu überwinden: Vergebung.
Unabhängig davon, ob beide sich entscheiden, die Beziehung fortzusetzen oder zu beenden, ist Vergebung unerlässlich, damit Sie Ihr Leben fortsetzen können, ohne an den negativen Gefühlen verankert zu sein, die Untreue in Ihnen erzeugt hat..
Und Vergebung muss doppelt sein: Sie müssen vergeben, wer Ihnen untreu war, und sich selbst die Fehler verzeihen, die Sie möglicherweise gemacht haben..
Und wenn Sie derjenige waren, der betrogen hat, müssen Sie sich natürlich den Fehler verzeihen und seine Konsequenzen annehmen. Vielleicht wurde die Beziehung für immer ruiniert oder vielleicht verhindern Schmerz und Groll, dass sich diese Beziehung für eine lange Zeit verbessert, wenn Sie sich entscheiden, zusammen fortzufahren, aber so oder so müssen Sie damit umgehen und Vergebung wird Ihnen helfen..
In jeder Situation befreit Vergebung. Es wird wahrscheinlich eine Weile dauern, aber wenn Sie daran arbeiten, mit der anderen Person über Ihre Gefühle sprechen, Unterstützung von Ihren Lieben suchen oder in der Therapie sind, werden Sie im Laufe der Zeit in der Lage sein, sich selbst und den Schmerz oder den Groll dafür zu vergeben und zu vergeben Die Untreue, die sie begangen oder erlitten haben, wird für immer verschwunden sein.
Das Entdecken einer Untreue führt zu einer großen Enttäuschung: In diesem Moment ist das Vertrauen in das Paar gebrochen, der Schmerz ist immens und um sich emotional von diesem Schlag zu erholen, muss dem Prozess der Ausarbeitung des Duells eine gewisse Zeit eingeräumt werden.
Trauer über verlorenes Vertrauen entsteht, indem man die Gefühle von Wut und Zorn, die zu Beginn auftreten, anerkennt und kanalisiert, mit der anderen Person kommuniziert, um sie über diese Gefühle zu informieren, und Zeit für Zeit gibt, wie das Sprichwort sagt..
Es ist wichtig, Schuld und Ressentiments beiseite zu legen, die entsprechende Verantwortung zu übernehmen und gemeinsam über die Zukunft des Paares zu entscheiden.
Wenn sie sich trennen, wird es eine Zeit der Trauer um die Illusionen und gemeinsamen Projekte geben, die verloren gegangen sind. Und wenn sie sich entschließen, gemeinsam fortzufahren, wird es auch einen Trauerprozess geben, nach dem beide mit großem Engagement daran arbeiten müssen, eine gesunde Beziehung aufzubauen, die auf gegenseitigem Vertrauen beruht..
Dies wird zweifellos eine weitere große Herausforderung auf dem langen Weg zur Überwindung einer Untreue sein..
Wenn das Paar beschließt, die Beziehung fortzusetzen, muss das Vertrauen beider Parteien bestehen, damit sich die Bindung gesund entwickelt.
Um das Vertrauen wiederzugewinnen, müssen Sie die vorherigen Schritte ausführen: Verlassen Sie das, was in der Vergangenheit passiert ist, vergeben Sie und übernehmen Sie neue Verpflichtungen, um die Beziehung fortzusetzen..
Es wird sinnlos sein, zusammen zu bleiben, wenn es kein Vertrauen gibt, denn Eifersucht, das Bedürfnis nach Kontrolle und sogar der Mangel an Respekt für die Privatsphäre der anderen Person werden bald auftauchen..
Es ist schwierig, nach einer Untreue wieder Vertrauen zu gewinnen, aber es ist nicht unmöglich. Wenn beide der Meinung sind, dass es sich lohnt, die Beziehung wiederherzustellen, müssen Sie daran arbeiten..
Die Paartherapie, die von einem auf diesen Aspekt spezialisierten Fachmann mit Erfahrung in Untreue durchgeführt wird, kann eine hervorragende Unterstützung sein, um dieses Kapitel zu beenden und diese Situation definitiv zu überwinden..
Die Therapie kann hilfreich sein, um Untreue in die richtige Perspektive zu rücken und Probleme zu identifizieren, die möglicherweise zu diesem Ereignis beigetragen haben. Sie kann Ratschläge geben, wie die Beziehung in Zukunft gestärkt und eine Scheidung vermieden werden kann, wenn Sie beide einverstanden sind, gemeinsam fortzufahren.
Der Therapeut wird Sie wahrscheinlich beide bitten, ihre Gefühle zu dieser Situation auszudrücken und Ihnen dabei zu helfen, zukünftige Bedürfnisse und Ziele zu bestimmen, unabhängig davon, ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten oder nicht..
Wenn Sie sich dazu entschließen, gemeinsam fortzufahren, kann Ihnen der Eheberater dabei helfen, Ihr Engagement für die Beziehung zu ermitteln, das Vertrauen und den Heilungsprozess dieser schmerzhaften Wunde wiederzugewinnen..
Sie können auch die Beziehung beurteilen, die Sie beide haben, um Ihre Stärken und Schwächen festzustellen. Wenn es ungesunde Muster wie Mitabhängigkeit, emotionalen Missbrauch oder wiederholte Untreue gibt, wird der Therapeut sie entdecken und hinterfragen.
Wenn sich das Paar für eine Trennung entscheidet, kann die Therapie beiden trotzdem helfen. Wer betrogen wurde, kann sich auf eine Therapie verlassen, um seinen Ärger und seine Schmerzen nicht nur aufgrund von Untreue, sondern auch aufgrund des Verlusts seines Partners zu kanalisieren.
Wer die Untreue begangen hat, kann sich schuldig oder bedauernd fühlen. Wenn das Gefühl der Unzufriedenheit mit der Beziehung des Paares für die Untreue entscheidend war, kann der Therapeut der Person helfen, ihre Gefühle beim nächsten Mal besser auszudrücken und zu kommunizieren, um zu verhindern, dass sich die Untreue wiederholt.
Kurz gesagt, es ist immer möglich, eine Untreue zu überwinden, aber es braucht Zeit und auch viel Arbeit und Engagement, besonders wenn das Paar beschließt, trotz allem weiterzumachen..
Und was versuchst du, Untreue zu überwinden??
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