Wie man ein Baby einschläfert 3 Expertenmeinungen

Als nächstes werden wir sehen, was drei Experten in Bezug auf den Schlaf des Babys empfehlen. Wir werden dies tun, indem wir darauf antworten 7 Fragen::

1. Wo soll unser Sohn schlafen??
2. Welche Schlafzeiten sind geeignet?
3. Kannst du lehren, wie man schläft??
4. Ist es für ihn bequem, im Bett der Eltern zu schlafen??
5. Worauf basiert Ihre Methode??
6. Wie sollen wir unser Baby schlafen??
7. Wie stellen Sie den Schlafplan ein??

Eduard Estivill, Spezialist für Schlafmedizin und Autor des Buches "Geh schlafen Kind”. Schöpfer der bekannten "Estivill-Methode".

Rosa Jové, Fachpsychologe für klinische Psychologie von Kindern und Jugendlichen und Verteidiger der natürlichen oder respektvollen Erziehung und Autor des Buches "Schlaf ohne Tränen""

Tracy Hogg (Spitzname Baby Flüsterer) Krankenschwester und Autor des Buches „praktischer Leitfaden für ruhige und glückliche Babys"".

Eduard Estivill: Die Estivill-Methode

1. Wenn möglich, sollte das Kind Schlafen Sie in Ihrem eigenen Zimmer. Wenn dies nicht möglich ist, zum Beispiel weil Sie nur ein Schlafzimmer haben, sollten Sie einen Bereich für ihn im Schlafzimmer seiner Eltern haben.

2. Das Kind nach und nach wird sich allmählich an den Nachtschlaf von Erwachsenen anpassen und wird Ihre Nickerchen während des Tages laufen lassen. Drei Nickerchen am Anfang und wenn er wächst, wird er zu zwei gehen, um am Nachmittag nur ein Nickerchen zu machen.

3. Schlafen ist eine Gewohnheit und kann gelehrt werden.

„Du lernst zu schlafen und zu essen. Schlaf ist eine Gewohnheit und erfordert als solche Lernen ".

4. Das Kind sollte nicht schlafen niemals im Bett der Eltern.

5. Seine Methode basiert auf wissenschaftlichen Studien zum Schlaf.

6. Um das Kind zu schlafen, werden wir zur Verfügung stellen äußere Reize dass es später nicht notwendig ist, eine Puppe, einen Schnuller, ein Handy (Karussell) oder ein Poster oder einige Aufkleber an der Wand neben seiner Krippe zu entfernen ... Das Kind wird diese Gegenstände mit der Zeit verbinden, zu der es gehen soll schlafen und sie werden ihn während der Nacht begleiten.

Nach der entsprechenden Aufnahme und dem Ausstoß von Gasen werden wir eine kurze Zeit einer ruhigen Aktivität widmen, die wir mit ihnen machen werden, wie z. B. Lesen einer Geschichte, Singen, Streicheln ...

Nach der entspannenden Aktivität begleiten wir das Kind mit den Gegenständen, die sich auf den Schlaf beziehen, zur Krippe und sagen den folgenden Satz oder ähnliches mit ruhige, süße und sichere Stimme: „Meine Liebe, Mama und Papa werden dir beibringen, alleine zu schlafen. Ab heute schlafen Sie hier in Ihrem Kinderbett mit dem Poster, dem Handy und der Puppe (geben Sie der Puppe einen Namen). "

Bevor Sie den Raum verlassen wir werden wiederholen mehrmals ein Satz wie dieser: „Wir lieben dich sehr und deshalb bringen wir dir das Schlafen bei. Wir verstehen, dass Sie weinen, weil Sie lernen, aber nichts passiert. Mama und Papa lieben dich sehr und verlassen dich nicht, sie sind hier an deiner Seite und kümmern sich um alles, was du brauchst, aber jetzt schläfst du alleine in deinem Kinderbett mit deinen neuen Freunden (Stofftier, Schnuller, Handy) ) ".

Dann machen wir das Licht aus und Wir verlassen den Raum, um nach einer Weile wieder hereinzukommen dass der Autor in seinem Buch darauf hinweist. Diese Zeit wird sich erhöhen. Jedes Mal, wenn wir eintreten, wiederholen wir den zweiten Satz.

7. Laut Dr. Estivill “Das Kind lernt durch Wiederholung, einige äußere Elemente mit der Gewohnheit in Verbindung bringen, die wir ihm beibringen ".

Rosa Jové: Natürliches Altern

1. Das Kind muss schlaf mit seiner Mutter.

2. Der Erwachsene muss seine Zeitpläne anpassen Schlafen Sie zu denen des Kindes, um die Bedürfnisse davon zu erfüllen.

3. Schlaf ist ein evolutionärer Prozess und kann nicht gelehrt werden

„Niemand kann einem Kind das Schlafen beibringen. Babys können bereits schlafen, bevor sie geboren werden. Sie hängen nicht davon ab, dass jemand sie unterrichtet. Schlaf ist eine lebenswichtige Notwendigkeit. Deshalb bereitet uns die Natur darauf vor, noch bevor wir geboren werden. "

4. Das Kind muss schlaf mit deinen eltern im bett bis er selbst beschließt, in seinem eigenen Bett zu schlafen.

5. Begründen Sie Ihre Argumentation mit dem Evolution, wie Dinge getan wurden, als der Mensch mitten in der Natur und in den Kulturen lebte, die gegenwärtig in Gemeinschaft leben.

6. Um das Kind einzuschlafen, schlägt es vor:

• Naturalistische Intervention: Stillen nach Bedarf, gemeinsames Schlafen und reaktionsschnelle Einstellungen gegenüber dem Baby.
• Ein Leitfaden für verzweifelte Eltern. Obwohl die Autorin nicht einverstanden ist, das Baby zu unterrichten, schlägt sie einige Richtlinien vor. Erwarten Sie, dass das Baby seinem Alter entsprechend schläft. Machen Sie eine Aufzeichnung des aktuellen Schlafes des Babys. Schlafstörungen und -störungen ausschließen. Beobachten Sie die Stunden, die Sie Tag und Nacht schlafen. Verbessern Sie die Bedingungen, passen Sie sich Ihrem Zeitplan an und beeilen Sie sich nicht, Sie einzuschlafen. Seien Sie konsequent und konstant, damit Wiederholungslernen stattfindet. Überprüfen Sie, ob das Kind mit dem Zeitplan synchron ist. Überprüfen Sie die Umgebung. Schaukeln Sie ihn, pflegen Sie ihn, singen Sie ihm zu ... Verwenden Sie die für sein Alter geeigneten Techniken. Beobachten Sie den Grund für das Erwachen. Kümmere dich nachts früh um ihn und wenn er stillt.

7. Das Kind schläft nach seinem Rhythmus mit Hilfe des Stillens und des gemeinsamen Schlafens.

Tracy Hogg: Der Babyflüsterer

1. Das Kind Er schläft in seinem Zimmer.

2. Das Kind Folgen Sie einer Routine (drei Stunden und dann vier), angepasst an Ihre Bedürfnisse. Es ist beabsichtigt, dass Nachts ist der Traum länger damit sich die Eltern besser ausruhen können.

3. Wir können dem Kind von eine Routine beibringen Fütterungsaktivität Schlaf Dadurch können wir Ihre Bedürfnisse antizipieren und den Eltern ein wenig Zeit geben.

4. Das Kind darf nicht im Bett der Eltern schlafen.

5. Sie stützt ihre Richtlinien auf Gewohnheiten und in seiner persönlichen Erfahrung.

6. Die Tatsache, dass wir einer festgelegten Routine folgen, erleichtert es uns zu wissen, wann das Baby schlafen muss..

7. Wir müssen sein Achten Sie auf die ersten Anzeichen von Schlaf je nach Alter (gähnen, Augen reiben ...) und dann fortfahren.

Wenn das Kind zu diesem Zeitpunkt überreizt ist, sollten wir es mit wenigen Reizen an einen ruhigen Ort bringen, bis es sich beruhigt. Sobald Sie sich beruhigt haben, bringen wir Sie in Ihr Zimmer. Die Umgebung des Raumes sollte Sie einladen, sich auszuruhen: schwaches Licht, leise Musik (optional), angenehme Temperatur usw..

Wir werden das Kind währenddessen in sein Kinderbett legen wir flüstern entlang shhhhhh und wir klopfen ihm sanft auf den Rücken, um mit ihm in Kontakt zu sein. Wir werden wiederholen, bis er einschläft.

Es ist ratsam Wickeln Sie das Baby auf einem Musselin oder einer Decke, um Ihr Sicherheitsgefühl zu erhöhen und Sie daran zu hindern, mit Ihren unwillkürlichen Bewegungen aufzuwachen.

Wir werden Ihr Zimmer nicht verlassen, bis Sie tief und fest eingeschlafen sind Fühle dich nicht verlassen. Ebenso werden wir so oft wie nötig zurückkehren und das Flüstern und Streicheln wiederholen, bis er wieder einschläft..

Wenn das Baby älter als drei Monate ist und weint, wenden wir die Methode an Aufheben / ablegen”. Es besteht darin, das Baby zu halten, bis es sich beruhigt, und es dann wieder in die Krippe zu legen. Wir werden so oft wie nötig wiederholen.

Wenn die Methode nicht funktioniert, bietet uns der Autor an 6 mögliche Ursachen::

• Die Eltern haben keine Routine festgelegt.
• Es gibt ein unangemessenes Ritual zum Schlafen.
• Ein Fehler bei der Elternschaft wurde gemacht.
• Baby kann hungrig sein.
• Das Baby ist überreizt, müde oder beides.
• Es gibt Schmerzen, Beschwerden oder Krankheiten.

8. Das Kind lernen durch Assoziation und Etablierung von Gewohnheiten. Sowohl Eltern als auch Baby können den nächsten Schritt vorwegnehmen, indem sie eine Routine festlegen.

Wir haben bereits einen Überblick über drei verschiedene Methoden im Zusammenhang mit dem Babyschlaf gesehen. Nach dem, was ich überprüfen konnte, gibt es derzeit viele Anhänger von Rosa Jové und Dr. Estivill. Die Tracy Hogg-Methode liegt zwischen den beiden Extremen, ist jedoch in unserem Land nicht gut bekannt.

Wenn ein anderer für Sie funktioniert, empfehle ich Ihnen, ihn in den Kommentaren zu teilen.