Welches Problem Sie auch haben, es ist Ihre Entscheidung, die Haltung zu wählen, die Sie dazu einnehmen werden. Diese Idee ist der gemeinsame Nenner, den Sie in verschiedenen Bereichen finden können. Von der grundlegendsten Psychologie bis zu den meisten Büchern über persönliche Entwicklung, die die wichtigsten Vorschriften von Religionen wie dem Buddhismus durchlaufen.
Probleme sind unvermeidlich. Eine Änderung Ihrer Einstellung zu ihnen hängt jedoch ausschließlich von Ihnen ab..
Es kann viele Jahre dauern, bis Sie einen Zustand erreicht haben, in dem Sie den Problemen die gebührende Bedeutung beimessen können. Verschiedene Faktoren hängen von Ihrer Veranlagung ab, angesichts der Probleme des Lebens bitter zu sein.
Eine genetische Kombination oder die Geburt in einer bestimmten Umgebung mit ihrem jeweiligen Lernprozess sind Variablen, die die Wahrnehmung der Welt um Sie herum beeinflussen. Auch die Probleme sind nicht die gleichen. Ein Streit mit einem Freund kann nicht die gleiche Bedeutung haben wie der Verlust Ihres Arbeitsplatzes. Indem wir nicht über alle gesundheitlichen Probleme sprechen, dh über die wirklichen Probleme.
Wie bereits erwähnt, ist es in den meisten Fällen ein langer Prozess, Ihre Einstellung so zu ändern, dass Probleme Sie in angemessenem Maße betreffen.. Das Lesen von Selbsthilfebüchern oder die Teilnahme an einer Therapie sind Maßnahmen, die die Wahrnehmung der Welt um Sie herum langsam verändern können..
In einigen Fällen können jedoch verschiedene Umstände wie ein Unfall oder die Überwindung einer langen Krankheit zu Auslösern werden, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Einstellung zu Problemen buchstäblich über Nacht zu ändern..
Es ist nicht meine Absicht, ein Buddha zu werden, der von nichts betroffen ist. Ich möchte auch nicht, dass Sie einen Unfall oder eine Krankheit haben, die Sie aufwachen lässt. Ich möchte Ihnen jedoch einige Tools vorstellen, mit denen ich normalerweise sofort einen Überblick über ein Problem bekomme..
Das erste Instrument, um Ihre Einstellung zu Problemen zu ändern, besteht darin, die Anzahl der Monate, die Sie gelebt haben (in meinem Fall 341), zu quantifizieren und diese Zahl mit der Anzahl der Monate zu vergleichen, die eine 90-jährige Person gelebt hat (1080 Monate)..
Jeder kann sich vorstellen, das Alter von 90 Jahren zu erreichen, wenn er optimistisch ist und keine revolutionären medizinischen Fortschritte erzielt. Diese 90 Jahre scheinen zu weit von meinen derzeitigen 28 Jahren entfernt zu sein. Wenn ich jedoch meine 341 Monate mit den angeblichen 1080 Monaten vergleiche Der Abstand zwischen den beiden Zahlen scheint psychologisch kleiner zu sein.
Es hat keinen krankhaften Zweck, wahrnehmen zu wollen, dass mein Leben nicht so lang ist, wie es scheint. Aber gerade die Tatsache, dass ich mir seiner Vergänglichkeit bewusst bin, hilft mir, angesichts der Probleme, die mich gegenwärtig beschäftigen, eine Perspektive zu gewinnen.. Anstelle von Monaten kann die Berechnung auch mit Wochen, Tagen oder sogar Stunden erfolgen.
Das zweite Werkzeug, um Ihre Einstellung zu Problemen zu ändern, ist einfach das folgende Video anzusehen. Es dauert nur 3 Minuten.
Ich hoffe euch haben beide Tools gefallen. Wenn Sie ein Problem haben, versuchen Sie es in die Praxis umzusetzen und fragen Sie sich unmittelbar danach, ob sich Ihre Perspektive in etwas geändert hat, und beginnen Sie, das Hier und Jetzt zu leben..
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