7 Gedanken, um die schlechten Zeiten zu überwinden

Mit diesen 7 Gedanken lernen Sie, die schlechten Momente, die auf Sie zukommen, schnell zu überwinden.

1. Glück ist keine Konstante und soll es auch nicht sein..

Wenn Glück etwas Konstantes wäre, würden wir nicht mehr wissen, wie wir es genießen oder schätzen sollen dass wir daran gewöhnt wären. Um glückliche Tage und Zeiten zu leben, ist es notwendig, schwierige Momente in unserem Leben zu durchleben. Nur so können wir jene Momente des Glücks schätzen und schätzen, die ständig aus unserem Leben verschwinden und später wieder auftauchen..

2. Fehler und Irrtümer sind vorübergehende Situationen, die uns notwendige und dauerhafte Lektionen erteilen..

Oft sind die größten Lektionen, die wir in unserem Leben gelernt haben, aufgetaucht als Folge eines großen Fehlers. Wir alle machen Fehler und je früher wir diese Tatsache akzeptieren, desto eher können wir Nutzen Sie unser volles Potenzial, um das zu erreichen, was wir wollen. Etwas zu tun und einen Fehler zu machen ist immer zehnmal produktiver als nichts zu tun.

3. Sie machen immer Fortschritte, obwohl Sie es hier und jetzt nicht wahrnehmen können.

Perfektionisten, einschließlich meiner selbst, stehen vor einem Problem wenn wir uns in einem Lernprozess befinden, sei es eine Karriere, ein Sport oder ein Job.

Wir sind so perfektionistisch, dass wir denken, dass wir keine Fortschritte machen und daher nichts lernen, bis wir bedenken, dass wir eine Lektion (oder was auch immer) zu 100% gelernt haben.

Es spielt keine Rolle, ob wir mit 0% Wissen beginnen und heute haben wir bereits 70%. Diese 30%, die wir Die Trennung von Perfektion führt dazu, dass wir unseren Fortschritt als etwas Stagnierendes und daher Unzureichendes visualisieren. Dieser Gedanke kann dazu führen, dass wir aufgeben, was wir begonnen haben.

Eine Technik, die ich oft benutze, um diesem Problem entgegenzuwirken, ist versuche mich mit dem "Ich" der Vergangenheit zu vergleichen. Ich gebe ein Beispiel: Ich studiere seit über 2 Jahren Psychologie und manchmal habe ich das Gefühl, nichts zu lernen. Heute habe ich, ohne weiter zu gehen, angefangen, Thema 1 der Gedankenpsychologie zu lesen.

Obwohl das Lesen für mich ziemlich langweilig und kompliziert war, konnte ich überprüfen, ob in früheren Kursen eine Vielzahl von Konzepten und Autoren behandelt wurden, die stark in meinem Gedächtnis verankert waren, und ich musste mich nicht bemühen, zu verstehen, wer sie sind waren oder was sie sagten.

All dieses Wissen war bereits in mir. Wenn ich dieses Thema vor 2 Jahren zu Beginn meines Studiums gelesen hätte, hätte ich große Anstrengungen unternehmen müssen, um grundlegende Begriffe wie "klassische Konditionierung" oder "operante Konditionierung" zu verstehen.. Wenn ich all die Unwissenheit meines vergangenen "Ich" mit meinem gegenwärtigen "Ich" vergleiche, kann ich auf eine mentale Ebene zugreifen, die es mir ermöglicht, mir bewusst zu werden, was meine Fortschritte wirklich waren.

4. Was Sie fühlen, wenn Sie gestresst sind, ist kein genaues Maß für die Realität..

Nur weil Sie Angst haben, heißt das nicht, dass Sie in Gefahr sind. Nur weil du dich alleine fühlst, heißt das nicht, dass sich niemand um dich kümmert. Selbst wenn Sie denken, dass Sie sich irren werden, bedeutet dies nicht, dass Sie es am Ende tun werden. So viel wir versuchen sich selbst erfüllende Prophezeiung es ist nicht immer erfüllt.

Sie müssen über Ihre Ängste und Zweifel hinausschauen, um zu versuchen, die Wahrheit zu finden. Sie müssen sich dieser inneren Stimme bewusst sein, die Ihnen immer wieder sagt, was Sie können und was nicht, und sie bei Bedarf zum Schweigen bringen. Wir alle sprechen mit uns selbst und senden uns viele Nachrichten. Wenn wir auch vor einem Hindernis stehen, sind die meisten dieser Nachrichten negativ.

Wir sind uns nicht bewusst, wie sehr diese Worte uns beeinflussen können. Wir müssen lernen, sie zu ignorieren und Verknüpfung mit ihnen aufheben der authentischen Realität, die uns umgibt.

5. Sie können nicht ändern, was Sie vermeiden.

Sie können aus Ihren Fehlern und Irrtümern großartige Lehren ziehen, solange Sie keine Zeit damit verschwenden, sie zu leugnen oder zu leugnen rechtfertige sie. Es erfordert viel Mut zuzugeben, dass man etwas ändern muss. Und es braucht noch mehr Mut anzunehmen, dass Sie das haben Verantwortung um es zu ändern.

Der wichtigste Schritt, der uns dazu bringt, etwas zu erreichen, ist nicht der letzte, sondern der erste Schritt. Der einfache Akt, Maßnahmen zu ergreifen und etwas zu beginnen, versetzt Sie in einen positiven Geisteszustand, der Ihnen die notwendige Kraft gibt, um bis zum Ende fortzufahren..

6. Ihre Vergangenheit definiert nicht Ihre Zukunft.

Es spielt keine Rolle, wie chaotisch Ihre Vergangenheit war oder wie oft Sie sich geirrt haben. Die Zukunft wird Ihnen sauber, frisch und voller neuer Möglichkeiten präsentiert. Ihre schlechten Gewohnheiten und Fehler aus der Vergangenheit definieren nicht, wer Sie jetzt sind. Sie sind nicht das, was andere Menschen in der Vergangenheit von Ihnen erwartet (oder nicht erwartet) haben.

Es ist wahr, dass wir eine Reihe von Jahren gelebt haben und eine Reihe von Bedingungen gelernt haben, die uns davon trennen sauberes Blatt dass wir waren, als wir geboren wurden. Aber es ist so wahr, dass in dieser Tabelle immer freier Speicherplatz sein wird neu schreiben Konditionierungen oder sogar alte umschreiben. Sie sind nur das, was Sie in diesem Moment zu sein glauben. Sie sind nur das, was Sie gerade tun.

7. Nicht das zu bekommen, was Sie wollen, kann das beste Geschenk sein.

Manchmal kann es ein Glücksfall sein, nicht das zu bekommen, was wir wollen, da es uns zwingt, unsere Situation neu zu bewerten und auf der Suche nach neuen Türen zu öffnen neue Möglichkeiten. Persönlich trage ich jedes Mal aktiv zur Suche nach neuen Möglichkeiten bei, wenn mir etwas Negatives passiert.

Wenn mir etwas Unerwünschtes passiert oder ich bei meinem Versuch, etwas zu erreichen, für das ich gekämpft habe, versage, sage ich mir: "Ok, jetzt werde ich etwas Positives tun, an das ich nie gedacht hätte, wenn ich das erreicht hätte, wofür ich gekämpft habe.".

Dank dieser Technik bekomme ich zwei Dinge: Einerseits lerne ich, schnell aus negativen Ergebnissen oder Situationen herauszukommen Konzentriere meine Energie auf ein neues Projekt.

Wenn das neue Projekt jedoch verwirklicht wird, kann ich mich an meinen früheren Misserfolg als etwas erinnern wirklich positiv das hat mir erlaubt, zu meiner aktuellen Situation zu gelangen. Dies lässt sich am besten anhand eines Beispiels erklären: Vor etwas mehr als zwei Jahren habe ich in der Firma, für die ich arbeite, meine Arbeitszeit und mein Gehalt gekürzt. Ich entschied sofort, dass ich etwas aus dieser schlechten Situation herausholen und diese neuen freien Stunden für etwas Produktives nutzen musste.. Ich habe beschlossen, mich für Psychologie einzuschreiben und gleichzeitig diesen Blog zu erstellen, den Sie gerade lesen.

Heute, zwei Jahre später, habe ich mehr oder weniger die Hälfte meines Studiums abgeschlossen und dieser Blog hat eine gewisse Relevanz in der Studentenwelt erlangt. Ich habe auch eine Facebook-Seite mit fast 2000 Anhänger 160.000 Anhänger 200.000 Follower und dank der Werbeeinnahmen kann ich jeden Monat einen Teil des verlorenen Gehalts zurückerhalten. Während dieser ganzen Zeit habe ich großartige Kollegen und bessere Menschen getroffen, mit denen ich wachsen und lernen konnte.

Bei all dieser Selbstverherrlichung möchte ich nur erklären, dass mir klar wird, wenn ich jetzt zurückblicke und über das große Hindernis nachdenke, das die Reduzierung meines Gehalts war Das war eigentlich das beste Geschenk.