Das kognitive Gewohnheiten sind die Fähigkeiten im Zusammenhang mit der Erkenntnis, dh die Fähigkeit, bewusst oder unbewusst, die empfangenen Informationen zu nehmen und sie auf der Grundlage zuvor erworbenen Wissens zu verarbeiten.
Wir achten jedoch selten darauf, was diese kognitiven Fähigkeiten sind, wie sie wirken und welche Mechanismen an den vielen mentalen Prozessen beteiligt sind, die unser Gehirn täglich ausführt..
Wenn wir über Fähigkeiten sprechen, sprechen wir über all die Fähigkeiten, die unser Gehirn benötigt, um mit den Informationen, die wir aus unserer Umgebung erhalten, zu funktionieren und zu arbeiten..
Die erste kognitive Fähigkeit, mit der wir Informationen aus unserer Umgebung erhalten, ist die Wahrnehmung. Es ist der Prozess, der die Funktion hat, die verschiedenen Elementarempfindungen zu codieren und zu koordinieren, um ihnen Bedeutung zu verleihen..
Und warum ist Wahrnehmung wichtig??
Wenn Sie etwas lesen, hören oder berühren, ist die erste Funktion, die Sie einrichten, die Wahrnehmung:
Dies bedeutet, dass die Art und Weise, wie Sie Dinge sehen, wahrnehmen und interpretieren, der Ausgangspunkt ist, um den Rest der kognitiven Funktionen ausführen zu können, da sie die Art und Weise moduliert, wie Informationen Ihr Gehirn erreichen.
Das Besondere an dieser kognitiven Fähigkeit ist außerdem, dass sie im Gegensatz zu anderen kognitiven Fähigkeiten stärker von internen psychologischen Determinanten als von kognitiven Fähigkeiten geprägt ist..
Aspekte wie Erfahrung, Ängste, Obsessionen, Wünsche, Erwartungen oder Werte modulieren die Wahrnehmung, sodass unser psychologischer Zustand eine sehr wichtige Rolle bei der Bestimmung der Art und Weise spielt, wie Informationen zu uns gelangen.
Neben der Wahrnehmung ist die Aufmerksamkeit eine weitere kognitive Funktion, die beim Eintritt von Informationen in unser Gehirn eine grundlegende Rolle spielt.
Wenn es darum geht, Informationen zu erhalten, ist die Art und Weise, wie wir sie wahrnehmen, genauso wichtig wie die Elemente, auf die wir achten. Mit anderen Worten, Aufmerksamkeit moduliert die Komponenten, die wir wahrnehmen werden.
Unser Gehirn erfasst zahlreiche Reize, aber nur einige sind bei Bewusstsein, der Rest wird unterschwellig wahrgenommen. Aufmerksamkeit ist daher ein Prozess, der auswählt, welche Reize wir erfassen möchten. Es ist eine Art Filter, den unser Verstand in unser Gehirn einbringen muss, um relevante Informationen zu erhalten.
Aufmerksamkeit ist ein adaptiver Prozess, da wir so die Umgebung besser erfassen und effektiv reagieren können.
Darüber hinaus können wir, wie Sie bereits wissen, die Aufmerksamkeit lenken. Insbesondere führt die Pflege drei Prozesse durch:
Wir könnten sagen, dass Aufmerksamkeit zusammen mit Wahrnehmung zwei Fähigkeiten sind, die Menschen besitzen, die als Voraussetzung dafür dienen, dass Informationen unser Gehirn erreichen, und daher eine grundlegende Rolle im Rest der kognitiven Prozesse spielen.
Nämlich:
Wenn Sie die Dinge richtig wahrnehmen und auf relevante Dinge achten, profitieren die mentalen Prozesse, die Sie später ausführen, davon, da sie mit angemessenen Informationen arbeiten.
Wenn Sie jedoch Dinge verzerrt wahrnehmen, auf irrelevante Reize achten oder Ihre Aufmerksamkeit nicht auf wichtige Aspekte lenken können, haben Ihre kognitiven Prozesse eine zusätzliche Schwierigkeit, da die Informationen, die sie benötigen, nicht ausreichen.
Sobald die Informationen die Neuronen Ihres Gehirns erreicht haben, ist das nächste wesentliche Element, damit die Aufgaben, die durch Aufmerksamkeit und Wahrnehmung ausgeführt werden, nicht umsonst sind, das Verstehen.
Verstehen bedeutet, wie Sie wissen, das "Verstehen" der Informationen, die gerade zu uns gekommen sind. Wir können Verständnis jedoch nicht als einen einzelnen Prozess oder eine einzelne Fähigkeit definieren, sondern als eine Menge davon..
Verständnis beinhaltet eine Reihe von Prozessen wie Analyse, Kritik oder Reflexion, die von unserem Geist auf interaktive Weise artikuliert werden. Wenn Sie beispielsweise eine Nachricht in der Zeitung lesen, können folgende Faktoren berücksichtigt werden:
Die Interaktion zwischen diesen Prozessen bestimmt Ihre Fähigkeit, alle Informationen zu verstehen, die in Ihren Neuronen gespeichert werden sollen, dh alle Informationen, die Sie wahrnehmen und auf die Sie achten möchten..
Sobald die verarbeiteten Informationen Ihr Gehirn erreichen, ist der Mechanismus, der startet, das Gedächtnis (woran wir uns erinnern). Aber was meinen wir mit Erinnerung? Vielleicht wie Cofer sagte:
""Wenn unsere Erinnerungen perfekt wären und in Zeiten der Not niemals versagen würden, würden wir wahrscheinlich nicht das geringste Interesse an ihnen spüren. ".
Diese Aussage versteht das Gedächtnis als bloßes Gedächtnis oder vielmehr als eine Reihe von Erinnerungen und gespeicherten Informationen, aber das Gedächtnis ist viel mehr als das..
Und Sie fragen sich vielleicht ... Wenn Erinnerung keine Erinnerung ist, was ist sie dann? Denn das Gedächtnis ist ein Prozess oder eine Reihe von Prozessen, mit denen Informationen codiert, gespeichert und abgerufen werden können, sobald sie in unsere Neuronen "eingedrungen" sind.
Um alles, was das Gedächtnis impliziert, klarer zu sehen, schauen wir uns die verschiedenen Arten des Gedächtnisses an, die wir haben.
Die Sinneswahrnehmung ist eine Erinnerung von sehr geringer Dauer (von 1 bis 3 Sekunden), die zusammen mit dem Wahrnehmungssystem die Informationen verarbeitet, die wir in unseren Geist eingeben möchten.
Das heißt, wenn wir einen Reiz wahrnehmen, beginnt sich unser Gehirn bereits zu erinnern, und durch dieses sensorische Gedächtnis erhält unser Wahrnehmungssystem die richtige Zeit, um sich das eintretende Element merken zu können..
Das Kurzzeitgedächtnis fungiert als Arbeitsgedächtnis: Wenn das sensorische Gedächtnis bereits seine Arbeit geleistet hat, die es uns ermöglicht hat, Informationen wahrzunehmen, kommt dieses Kurzzeitgedächtnis ins Spiel (das 18 bis 30 Sekunden dauert)..
Dieses Kurzzeitgedächtnis hält die gerade wahrgenommenen Informationen für einige Sekunden verfügbar (speichert sie), damit sie korrekt gespeichert werden können.
Darüber hinaus reaktiviert dieses Arbeitsgedächtnis auch Materialien, die im Langzeitgedächtnis gespeichert sind, um die neuen Informationen in das zu integrieren, was zuvor besessen war..
Sobald das sensorische Gedächtnis und das Kurzzeitgedächtnis gewirkt haben, erscheint das Langzeitgedächtnis "Gedächtnis mit Großbuchstaben"..
Diese Art von Gedächtnis ist im Volksmund als „Gedächtnis“ bekannt und enthält all die Informationen, die bereits in unserem Gehirn gespeichert wurden. Sie enthält unsere Erinnerungen.
Eng verbunden mit dem Gedächtnis finden wir Sprache. Unter Sprache versteht man die Fähigkeit, ein Codesystem mit Bedeutungen von Objekten aus der Außenwelt sowie deren Handlungen, Eigenschaften und Beziehungen zwischen ihnen in Beziehung zu setzen..
Die Sprache könnte als eine spezielle Form des Gedächtnisses angesehen werden, die es uns ermöglicht, uns automatisch an die Beziehung zwischen einem Wort und einer Bedeutung zu erinnern.
Unter Orientierung verstehen wir die Reihe von psychischen Funktionen, die es uns ermöglichen, jederzeit die reale Situation zu erkennen, in der wir uns befinden. Mit anderen Worten, Ihre Erfahrungen und Erinnerungen ermöglichen es Ihnen, sich Ihrer eigenen Person und Ihrer räumlichen und zeitlichen Situation bewusst zu werden..
Ihre Orientierung ist jedoch keine einfache Erinnerung, sondern die Verbindung mehrerer Erinnerungen und Wissen, die zusammenkommen. Beispiel: Wenn Sie sich an einem unbekannten Ort auf einer Straße befinden, können Sie sich möglicherweise während der Fahrt orientieren..
Diese Orientierungsfähigkeit ist jedoch keine einfache Erinnerung, viele andere Fähigkeiten kommen ins Spiel:
Es kann hilfreich sein, dass Sie sich zuvor die Karte angesehen haben und sich an einen Aspekt der Straße erinnern. Möglicherweise trägt Ihr Wissen über das Land oder die Region, in der Sie sich befinden, auch zur Orientierung bei, oder Ihr allgemeineres Wissen über die Der typische Betrieb von Straßen und Wegen ist der Schlüssel, um sich zu orientieren.
Das Zusammenspiel verschiedener Teile unseres Gehirns und verschiedener mentaler Prozesse ermöglicht es uns, eine allgemeine Fähigkeit zu haben, die es uns ermöglicht, uns sowohl räumlich als auch zeitlich und persönlich zu orientieren.
Praxis ist die Fähigkeit, freiwillige, zielgerichtete und organisierte Bewegungen auszuführen. Die Fähigkeit, jede Bewegung mit einem beliebigen Teil Ihres Körpers auszuführen, wird durch die spezifischen Regionen Ihres Gehirns reguliert, aus denen sich die Praxis zusammensetzt..
Es gibt 4 verschiedene Arten von Praktiken.
Exekutivfunktionen könnten als "Klebstoff" unserer kognitiven Fähigkeiten verstanden werden. Sie sind dafür verantwortlich, die restlichen Funktionen unseres Gehirns zu starten, zu organisieren, zu integrieren und zu verwalten..
Nehmen wir ein Beispiel:
Du willst dir ein Spiegelei machen. In Ihrem Langzeitgedächtnis ist es perfekt gespeichert, dass Sie dazu zuerst eine Pfanne nehmen, Öl hineingießen und warten müssen, bis es sich erwärmt, das Ei zerbrechen und es auf das kochende Öl legen.
Bisher sehr gut, du erinnerst dich perfekt daran. Ohne Ihre exekutiven Funktionen wären Sie jedoch nicht in der Lage, dies zu tun!!
Und es ist so, dass Sie ohne sie nicht in der Lage wären, die Situation wahrzunehmen, Ihr Arbeitsgedächtnis richtig funktionieren zu lassen, um sich daran zu erinnern, dass Sie gerade die Pfanne aufgehoben haben, diese Informationen zusammen mit Ihren Erinnerungen daran, wie man ein Spiegelei macht oder richtig plant diese Erinnerungen.
Die Argumentation wäre wie das "Plus", das unser Gehirn enthält, um überlegene Operationen ausführen zu können. Mit Argumentation sind wir in der Lage, Organisationsfunktionen in Bezug auf Logik, Strategie, Planung oder Problemlösung auszuführen.
Das Denken ermöglicht es uns, die Informationen, die wir in unseren Neuronen gespeichert haben, zu integrieren, damit wir "neues Wissen durch das erwerben können, was wir bereits wissen"..
Mit dieser kognitiven Fähigkeit erscheinen unsere Ideen, Urteile oder Schlussfolgerungen.
Schließlich ist eine letzte kognitive Fähigkeit, die ich kommentieren möchte, die, die über das Erkennen, die Metakognition, hinausgeht. Metakognitive Fähigkeiten steuern, lenken, verbessern und wenden Problemlösungen auf kognitive Fähigkeiten an.
Mit anderen Worten, durch Metakognition können wir lernen, wie unser Gehirn funktioniert, und uns um Dinge kümmern wie:
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