„Ein stolzer Mann schaut immer - mit Verachtung - auf Dinge und Menschen herab; und wenn du nach unten schaust, kannst du natürlich nicht sehen, was über dir ist. " C.S. Lewis.
Das gesunde Selbstwertgefühl beinhaltet das Erkennen unserer Tugenden und Mängel, dies impliziert Demut und ist ein starkes Gegenmittel gegen den schädlichen Stolz; Sich selbst zu akzeptieren und sich zu konfrontieren, ohne Make-up, Filter oder Retuschen, ist eine Handlung, die erfordert, dass wir mutig sind und unsere Komfortzone verlassen.
Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, unsere helle Seite und unsere Schattenseite zu kennen. Dies ist ein Akt der Reife, der uns helfen kann, zu vermeiden, dass Beziehungen, die für uns wichtig sind, aus diesem Grund unterbrochen werden. "Liebe", sagte Dr. Fromm, "ist die einzige zufriedenstellende Antwort auf die menschliche Existenz." Viele von uns können jedoch ihre Liebesfähigkeit nicht auf der einzigen Ebene entwickeln, auf der Liebe wirklich zählt, da Liebe Reife, Selbsterkenntnis und Mut impliziert..
Inhalt
Die existenziellen Bedenken von Kindern können vielfältig sein, gepaart mit denen von Eltern oder Erziehungsberechtigten; Daher ist es zweckmäßig, dass sie so geführt werden, dass sie ein gesundes Selbstverständnis aufbauen, in dem sie sowohl ihre Chancenbereiche als auch ihre Tugenden erkennen können. Es muss sichergestellt werden, dass diese Eigenschaften zu ihrem Nutzen sind und dass von der Gesellschaft, nicht nur um damit zu prahlen, überlegen zu sein, wird auch Stolz gelernt; Wissen Sie, wie Sie Ihren Kindern Grenzen setzen können? Viele Eltern neigen dazu, die Schwächen ihrer Kinder zu minimieren und die Errungenschaften exorbitant zu erhöhen, wodurch es gelingt, das Ego auf eine Weise aufzublähen, die dazu neigen könnte, ein Tyrannenkind zu sein.
„Die Erde ist unser Zuhause… Es ist eine kleine Bühne in einer riesigen kosmischen Arena. Denken Sie an die Blutflüsse, die all diese Generäle und Kaiser vergossen haben, damit sie in Ruhm und Triumph zu momentanen Meistern eines Bruchteils eines Punktes werden können. Denken Sie an die endlosen Grausamkeiten, die die Bewohner eines Punktes an den kaum unterscheidbaren Bewohnern eines anderen Teils des Punktes begangen haben. Wie häufig ihre Missverständnisse sind, wie eifrig sie sind, sich gegenseitig zu töten, wie leidenschaftlich ihr Hass ist. Unsere Positionen, unsere vermeintliche Bedeutung, das Trugbild, dass wir eine privilegierte Position im Universum einnehmen ... es gibt keinen Hinweis darauf, dass Hilfe von irgendwo anders kommt, um uns vor uns selbst zu retten. Wir sind nur auf uns selbst angewiesen… Für mich unterstreicht dies unsere Verantwortung, einander mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen und diesen hellblauen Punkt zu bewahren und zu lieben, das einzige Zuhause, das wir jemals gekannt haben. (Carl Sagan, 1996).
Individuen müssen über ihre Interessen hinausgehen, personenzentrierte Ansätze versuchen, die Entwicklung von Möglichkeiten zu unterstützen, und dafür ist es erforderlich, einen kontinuierlichen Prozess neuer Anfänge zu durchlaufen und eine andere Person hervorzubringen, eine andere und bessere Version als wir.
Es ist eine Selbsteinschätzung, in der sich die Person in einem oder mehreren Aspekten als über anderen stehend betrachtet, was ihr eine gewisse Atmosphäre von Arroganz, Arroganz und Hochmütigkeit verleiht. Dies wirkt sich auf die Qualität ihrer sozialen Interaktionen aus. Wenn man sich an die Philologie des Wortes hält, kann es keinen gesunden Stolz geben, denn dies wäre ein Trugschluss an sich.
Das Gefühl der Zufriedenheit und Freude, das wir erleben, wenn wir einen Traum verwirklichen, den wir für chimärisch hielten, ist ganz anders, ein Ziel, das wir für unerreichbar halten oder für das wir hart kämpfen. Dieses Glück kann auf etwas Eigenes oder Nahes gerichtet sein und wird in gewissem Sinne als lobenswert angesehen, beispielsweise wenn ein Kind eine gewisse Anerkennung dafür erhält, dass es sich in einem Bereich hervorhebt, in dem Sie wissen, dass es eine Herausforderung für alle war, auch für Sie als ein Vater oder eine Mutter.
Feiern Sie Ihre Erfolge und die anderer mit Menschen, die Sie schätzen, und wissen Sie, wie Sie Komplimente und Anerkennung erhalten, wenn der Anlass dies erfordert. Dies ist etwas Gesundes, eine Möglichkeit, positives Verhalten zu verstärken und dient als Motivation, Ihre Ziele zu erreichen. Es ist natürlich, Freude an unseren Errungenschaften zu haben und teilen zu wollen, nachdem der Mensch ein soziales Wesen ist, sind sowohl Altruismus als auch Selbstsucht gemeinsame Prozesse in ihm.
Wenn Sie gezwungen sind, mit einer stolzen Person zu leben, ist es wichtig, dass Sie einige Schlüssel kennen, damit die Beziehung, die Sie zu ihr haben, die herzlichste ist. Besonders wenn er eine unausweichliche Autoritätsperson ist, können Sie auf diese Weise mehr Empathie mit ihr aufbauen, zu effektiven Lösungen, Dialogen und Verhandlungen gelangen, da er sogar die typische autoritäre Person sein kann. Daher ist es notwendig, ihn zu erreichen den entsprechenden Kanal, damit ihre Verteidigung nicht aktiviert wird und Sie sogar mit einem verletzenden Kommentar angegriffen werden. Dazu ist es wichtig, dass Sie Ihre Grenzen diplomatisch festlegen und lernen, zu atmen und bis 10 zu zählen.
Persönlicher Raum ist etwas, das bei Menschen respektiert werden muss, die dazu neigen, hochmütig zu sein, da sonst Probleme in den Beziehungen zu ihnen auftreten können. Das Überschreiten der Grenzen der persönlichen Distanz führt zu einer Abwehrreaktion im Gehirn. Es umfasst zwei Bereiche, die auf zu nahe kommende Elemente reagieren: den prämotorischen Kortex im Frontallappen und den parietalen Kortex. Wenn also jemand oder etwas zu nahe kommt, gibt es eine instinktive Reaktion, die automatisch auftritt. Wissenschaftler erklären, dass die Invasion des persönlichen Raums eine Abwehrreaktion im Gehirn hervorruft, weshalb sich Menschen möglicherweise unwohl fühlen und im Fall der stolzen Person dazu neigen, dies sogar als Aggression zu betrachten, wenn es sich nicht um eine Person in der Nähe handelt Sie.
Der Respekt vor dem Raum der Menschen hilft dabei, gesunde persönliche Grenzen zu setzen. Der Anthropologe Edward Hall identifizierte verschiedene "Sphären", um diesen Bereich um eine Person herum zu beschreiben. Dieser Abstand liegt zwischen ungefähr 50 Zentimetern und ist häufig für enge Menschen und Freunde, mit denen man in Harmonie ist. Es gibt verschiedene Variablen, die die Flexibilität unseres persönlichen Raums beeinflussen.
Es ist wichtig, unsere Rechte durchzusetzen und geltend zu machen, dem anderen anzuzeigen, wenn etwas unsere Gefühle verletzt hat und wir uns ein wenig distanzieren müssen. Nun, wie der berühmte mexikanische zapotekische Inder Benito Juárez sagte: "Unter Individuen wie unter Nationen ist die Achtung der Rechte anderer Frieden", war dieser Anwalt Präsident des Landes und führte wichtige Reformen zum Guten durch.
Wir müssen uns kennen und unsere Einstellungen überprüfen, uns respektieren, anderen mit Durchsetzungsvermögen und Diplomatie zeigen, wenn wir nicht einverstanden sind, wenn wir uns unwohl fühlen und unsere Position, unseren Standort ändern oder uns sogar Zeit und Distanz nehmen müssen. Sie können den Selbstbewusstseinstest machen, um etwas mehr über die wichtigste Person in Ihrem Leben herauszufinden: Sie!!
Sie müssen nicht ständig aggressives Verhalten gegenüber sich selbst tolerieren, daher ist es wichtig, von Anfang an mit Freundlichkeit Grenzen zu setzen.
Vermeiden Sie Konfrontationen, wenn sich die Person in einem veränderten Zustand befindet, in dem sie keine Gründe eingeht. Wir müssen eine kollaborativere und weniger wettbewerbsorientierte Kultur fördern. Wir müssen nicht immer Diskussionen gewinnen, Harmonie und Frieden in unseren sozialen Beziehungen haben für uns in Wohlbefinden übersetzen. Bei der Arbeit und akademisch über höhere Produktivität, Gruppensynergien und Erfolge sprechen.
Egoismus wird durch die nicht so angenehmen Lebenserfahrungen verstärkt, spaltet sich jedoch wie ein zweischneidiges Schwert. Vielen dieser Menschen fällt es schwer, ihre Wertschätzung auszudrücken, selbst wenn sie es fühlen. Lassen Sie sich also nicht entmutigen oder nehmen Sie es persönlich, es hat mehr mit ihrer Behinderung zu tun, die durch Demut und persönliche Arbeit überwunden werden kann..
Mit dieser Art von Person "werden Sie mit Honig mehr erreichen als mit Galle", wenn Sie mit Respekt sprechen, tolerant und großzügig sind, kann dies dazu führen, dass er seine Einstellungen zu Ihnen neu bewertet und sich für eine günstigere Einstellung zu Ihnen ändert. Als Menschen, die im Allgemeinen gerne die Kontrolle behalten und nach ihrer Meinung fragen, wird dies dazu beitragen, einige ihrer Abwehrkräfte zu beseitigen, und sie werden in der Lage sein, mehr auf ihre Ziele hinzuarbeiten, sei es in der Familie, im akademischen Bereich oder bei der Arbeit.
Viele Male, hinter einer Rüstung aus Stolz und Arroganz, verstecken sich Unsicherheiten und Ängste. Menschen mit dieser Eigenschaft versuchen, sich mit einer Rüstung zu schützen, die ihnen einen Hauch von Überlegenheit verleiht und ihnen und anderen starre Normen auferlegt, die sie für sie halten die richtigsten oder dass sie über denen um ihn herum sind. Mit diesen Barrieren versucht der Stolze, seine eigene Verwundbarkeit zu verschleiern.
Etwas, über das Sie sich sehr klar sein müssen, um zu versuchen, dieses dumme Wesen zu verstehen, das Sie manchmal quält und Sie aus Ihren Sinnen vertreiben kann, ist, dass sich hinter dieser Rüstung aus Stolz und Arroganz Unsicherheiten, Traumata und Ängste verstecken. Menschen mit dieser Eigenschaft versuchen, sich mit einem Brustpanzer zu schützen. Viele von ihnen wurden schon von Kindheit an auf eine oder mehrere Arten misshandelt oder missbraucht. Deshalb lernten sie zu reagieren, indem sie manchmal mit primitiveren Abwehrmechanismen wie Negation handelten , beispielsweise.
Wenn sie erkennen, dass sie einen Fehler gemacht haben, hindert sie ihre Arroganz manchmal daran, sich zu entschuldigen, was zu einem Rückzug führt, der in Isolation und Einsamkeit enden kann - was nicht allzu sehr genossen wird - und Beziehungen aufbricht und zermürbt, die wichtig für " nicht ihren Arm drehen wollen und schwach erscheinen “, da sie sich manchmal nicht erlauben, verletzlich zu sein.
Aufgrund dieser charakteristischen Überlegenheit versuchen sie, sich selbst und anderen Kontrolle aufzuzwingen und auszuüben, indem sie das auferlegen, was sie für am bequemsten halten..
Dadurch wird die Möglichkeit verloren, effektive Lösungen zu finden, sich gut zu fühlen und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Stolz kann Beziehungen zerstören oder zermürben, Demut kann das Gegenmittel sein, es fördert die restaurative Harmonie.
Wir müssen versuchen, in jeder Hinsicht flexibel zu sein, Beziehungen zu fördern, die auf Respekt und Harmonie beruhen, und nicht zulassen, dass aufgeregte Emotionen zu unnötiger Reibung führen. Versuchen Sie, die Konsequenzen impulsiven Handelns zu rationalisieren.
Stolz wird sehr giftig, wenn er übermäßig hoch ist. Das Streben nach Gleichgewicht ist für unser biopsychosoziales Wohlbefinden immer am ratsamsten. Weil es der Person die Unfähigkeit gibt, ihre eigenen Fehler zu erkennen oder sie zuzugeben.
Wenn die Menschen, die sich hinter der Rüstung des Stolzes verstecken, beschließen, diese unbequeme und starre Zone zu verlassen, in der sie Komfort geschaffen haben, können sie zufriedenstellendere und glücklichere Beziehungen aufbauen.
Wenn aufgrund Ihrer Stolzbeziehungen, die für Sie wichtig waren, abgenutzt oder zerstört wurden, versuchen Sie, Ihre Handlungen aufmerksamer zu behandeln. In diesem Moment könnten Sie gerade noch rechtzeitig sein, um eine Beziehung mit jemandem zu heilen, den Sie wertschätzen. Wenn Sie sich offener zeigen, versuchen Sie, tolerant gegenüber anderen zu sein und deren Ideen, Verwendungen und Bräuche zu respektieren.
Es ist sehr heilsam für diese Menschen, einen therapeutischen Prozess durchzuführen und jene Barrieren abzubauen, die sie daran hindern, viele angenehme Momente zu genießen. Durch Willensübungen, Psychoedukation und Ausdauer können Sie lernen, auf eine Weise zu reagieren, in der Ihre Beziehungen sind nicht betroffen. negativ.
Wenn Sie ein Problem mit Stolz haben, können Psychologen Ihnen helfen, aus dieser starren Rüstung herauszukommen, die im Laufe der Jahre zu einem Gefängnis wird, und der Körper trägt tendenziell die Konsequenzen. Sie können sich von dieser schweren Last befreien und sogar der Person vergeben, die Sie in Ihrem ganzen Leben am meisten gemobbt hat: sich selbst! Wenn wir unsere Schwächen erkennen, zeigen wir Stärke und dann können uns die Menschen helfen. Denken Sie daran, dass das Delphische Postulat zitiert: "Erkenne dich selbst".
Wie auch immer die Situation sein mag, wir müssen unser Inneres mit größtmöglicher Objektivität, mit Liebe und vor allem viel Geduld beobachten, um die Last der Vergangenheit entdecken zu können, die wir nicht loslassen konnten, die uns verhindert von vorwärts bewegen. Wenn Sie diesen Aspekt verbessern, können Sie die Chancen nutzen und nutzen, die Ihnen das Leben und das harmonische Zusammenleben bieten, denn es gibt einen Reichtum an Vielfalt.
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