Wie man positiver ist

1471
Abraham McLaughlin
Wie man positiver ist

Optimistisch zu sein ist nicht immer einfach, aber es kann erreicht werden, wenn wir eine Reihe von Gewohnheiten in unseren Alltag einführen. Weil es stimmt, dass einige eine angeborene Veranlagung haben, positiver und andere negativer zu sein, aber selbst wenn Sie einer der zweiten sind, kann sich dies mit den richtigen Werkzeugen und dem Erwerb gesunder Gewohnheiten ändern, die eine optimistischere Haltung bevorzugen.

Als nächstes werde ich Ihnen 5 Dinge erzählen, die Ihnen helfen können, die Dinge aus einer positiveren Perspektive zu sehen.

Inhalt

  • 1. Schätzen Sie, was Sie haben
  • 2. Wie wichtig es ist, hier und jetzt zu leben
  • 3. Sie sind der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen
  • 4. Wem folgst du auf Instagram??
  • 5. Wie investieren Sie Ihre Energie??

1. Schätzen Sie, was Sie haben

Dankbar zu sein und zu wissen, wie man Wert auf das legt, was uns umgibt, ist der Schlüssel zu einem optimistischeren Leben. Dies bedeutet nicht, dass wir nicht ehrgeizig sind, dass wir nicht mehr (nicht nur Material) und von besserer Qualität haben wollen, sondern dass man glauben muss, dass er in der Lage ist, das zu erreichen, was er sich vorgenommen hat, dass er würdig ist von allem, womit Träume und eine positive Einstellung zu sich selbst und zum Leben uns die Möglichkeit geben, zu glauben, dass wir es können.

Zu wissen, wie wir unsere aktuelle Situation positiv einschätzen und uns dafür bedanken können, ist wichtig, den Tag auf dem richtigen Fuß zu beginnen, um sich gut zu fühlen.

Ein großartiges Werkzeug, das ich selbst benutzt habe und das ich empfehle, ohne ein Auge zuzuwerfen, ist dieses Tagebuch namens „Das 5-Minuten-Tagebuch“. Es besteht darin, dass Sie jeden Morgen schreiben, wofür Sie dankbar sind, positive Aussagen über sich selbst und Gründe (egal wie klein, alles zählt), warum Sie denken, dass heute ein guter Tag wird.

Diese kleine Aktion, die nur 5 Minuten dauert, kann Ihr Leben verändern, da sie Ihnen hilft, Ihre Gedanken auf das Gute zu konzentrieren und den Tag mit Freude und Begeisterung zu beginnen..

2. Wie wichtig es ist, hier und jetzt zu leben

Das einzige, was wir in diesem Leben versichert haben, ist das Hier und Jetzt, und sich dessen bewusst zu sein, gewinnt im Leben.

Wir denken, dass wir ein ganzes Leben vor uns haben, dass die Menschen, die wir lieben, auch ein Leben vor uns haben, aber ist das so? Wer weiß? Wer kann Ihnen versichern, dass Sie morgen hier sein werden? Niemand kann es, und wenn Sie wissen, dass das einzig Wirkliche die Gegenwart ist, können Sie jeden Tag wertschätzen, als wäre es etwas Besonderes. Sie können heute Dinge tun und Ihr Bestes geben. All dies bedeutet, sich besser zu fühlen, was sich zweifellos in einem positiveren Leben niederschlägt..

3. Sie sind der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen

Dies ist eine Realität, die auf der Tatsache beruht, dass Menschen nachahmen, was uns umgibt, insbesondere mit Menschen. Wir tendieren dazu, uns bis zu einem gewissen Grad an die Menschen anzupassen, mit denen wir mehr Zeit verbringen, und nehmen unbewusst ihre Denkweise an, erwerben den gleichen Lebensstil und die gleiche Einstellung dazu usw..

Deshalb ist es wichtig, diese Menschen zu analysieren: Bringen sie Ihnen etwas Gutes? Helfen sie dir, an dich selbst zu glauben? Sind sie glücklich, wenn dir gute Dinge passieren? Seien Sie ehrlich mit Ihren Antworten, am Ende sind Sie und nur Sie die Nutznießer oder Opfer der Beziehungen, die Sie zu anderen haben.

Es ist wichtig, unser Leben mit Menschen zu teilen, die uns zum Besseren inspirieren, mit Menschen, die uns etwas Gutes bringen (in welchem ​​Sinne auch immer)..

4. Wem folgst du auf Instagram??

Heutzutage gehören soziale Netzwerke zu unserem Alltag. Deshalb müssen wir auch beobachten, wem wir folgen, und sie analysieren: Bringen sie Ihnen etwas Gutes? Wie fühlst du dich, nachdem du deine Videos oder Fotos gesehen hast??

Wenn Sie entmutigt sind, wenn Sie sehen, wie „gut“ andere in sozialen Medien oder „perfekt“ gestalteten Realitäten sind, hören Sie auf, dieser Person zu folgen.

Bedeutet das, dass ich Menschen, denen es im Leben gut geht, nicht folgen kann? Nein, im Gegenteil. Dies bedeutet, dass Sie der Eigentümer der Informationen sind, die Sie über soziale Netzwerke konsumieren, und daher dafür verantwortlich sind. Das Beste für Ihre geistige Gesundheit ist, dass Sie Menschen folgen, die Sie motivieren, sich zu verbessern, zu wachsen, Ihnen etwas Gutes und / oder Nützliches geben, Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Natürlich ist dies relativ zu jedem einzelnen, aber es ist allen gemeinsam, dass wenn wir Dinge sehen, die uns zu etwas Gutem inspirieren, sie uns motivieren, Dinge besser zu machen, und dies führt zweifellos dazu, dass wir uns gut fühlen und wieder einmal Dinge von a sehen optimistischer Sicht.

5. Wie investieren Sie Ihre Energie??

Ich möchte ein Fragment eines meiner Nachtbücher "The Four Agreements" von Don Miguel Ruiz teilen:

Stellen Sie sich vor, Sie wachen früh morgens auf und strotzen vor Aufregung und Energie für einen neuen Tag. […] Während Sie frühstücken, haben Sie einen starken Streit mit Ihrem Partner. Sie werden wütend und geben einen großen Teil Ihrer persönlichen Kraft für den Ärger aus, den Sie ausdrücken. Nach der Diskussion fühlen Sie sich erschöpft und alles, was Sie tun möchten, ist wegzugehen und zu weinen. […] Jeden Tag wachen wir mit einer bestimmten Menge an geistiger, emotionaler und körperlicher Energie auf, die wir tagsüber verbrauchen. Wenn wir unseren Emotionen erlauben, unsere Energie zu verbrauchen, haben wir keine mehr, um unser Leben zu verändern oder anderen zu geben. "

Deshalb ist es so wichtig, unsere Energie gut zu investieren, in das, was es wert ist, ausgegeben zu werden, und in das, was nicht. Welche Diskussionen sind es wert und welche nicht?.

Wir geben unsere ganze Energie für Dinge und Menschen aus, und wenn wir ein Leben erreichen wollen, das uns gefällt und in dem wir uns wohl fühlen, müssen wir in der Lage sein, diese Energie zu verwalten und zu wissen, wann wir sie nutzen müssen. Negative Menschen, Wut, die zu nichts führt, unnötige Belästigungen, Sorgen im Voraus ... All dies bedeutet, unsere Energie zu verschwenden, damit uns sie ausgeht, um sie für das zu nutzen, was uns wirklich wichtig ist, für das, was uns etwas Gutes gibt und das Wir werden es ermöglichen, zu wachsen und uns zu verbessern.

Sich gut zu fühlen hängt von uns ab und daran müssen wir jeden Tag arbeiten. Es ist unsere Pflicht, gesunde Gewohnheiten zu erwerben, die uns ein gutes Gefühl geben: gesund essen, Sport treiben, Dinge nicht für morgen verlassen, wir selbst sein ... Aber selbst wenn es einfacher ist, auf der Couch zu liegen, um Netflix zu sehen, anstatt das zu beenden, was Sie tun Sie müssen tun, Sie wissen, dass Sie sich viel besser fühlen, wenn Sie getan haben, was Sie tun sollten.


Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.