Wie können wir einem Kind helfen, Ängste zu überwinden?

Viele Kinder haben Ängste, es ist normal, tatsächlich gibt es gemeinsame Ängste in der Kindheit, die tendenziell mit den verschiedenen Entwicklungsstadien zusammenfallen. Hier sind die häufigsten Ängste in der Kindheit.

Inhalt

• Kindliche Ängste nach Alter
• 9 Schritte, um ihnen zu helfen, ihre Ängste zu überwinden
  • Vermitteln Sie dem Kind, dass Angst normal ist
  • Erstellen Sie Sätze, die zu bestimmten Zeiten gesagt werden können
  • Sich auf andere Emotionen wie Humor, Lachen, Freude und sogar Wut verlassen
  • Ihn nicht lächerlich machen
  • Konzentriere dich auf etwas anderes
  • Verwendung von Sicherheitsobjekten
• Wie Eltern über die Ängste ihrer Kinder denken
• Wie wir handeln, wenn wir selbst Angst haben
• Verwendung von Angst im Bildungsstil

Kindliche Ängste nach Alter

0-2 Jahre: Plötzlicher Verlust der Unterstützung (Unaufmerksamkeit), laute Geräusche, Trennung von Eltern, Tieren, Fremden, Verletzungen und Dunkelheit.

3-5 Jahre: Trennung von Eltern, Tieren, Dunkelheit, körperlichem Schaden und verkleideten Menschen.

6-8 Jahre: Trennung von Eltern, Tieren, Dunkelheit, körperlichem Schaden, imaginären Wesen (Hexen, Geister, Monster ...), Stürmen, Einsamkeit, Tod und Schule.

9-12 Jahre: Tiere, körperliche Schäden, Schule (Prüfungen, Misserfolge), körperliche Erscheinung, soziale Beziehungen und Tod.

13-18 Jahre: Schule, Aussehen, soziale Beziehungen und Tod.

In den meisten Fällen verschwinden die Ängste mit der Zeit, aber wenn die Ängste übermäßig sind oder nicht richtig gehandhabt werden, kann dies dazu führen, dass sie zunehmen und das Kind in einem bestimmten Bereich seines Lebens außer Gefecht setzen. In diesen Fällen ist es notwendig, einen Fachmann zu konsultieren, um dem Kind den Umgang mit ihm und den Eltern im Umgang mit der Situation beizubringen.

9 Schritte, um ihnen zu helfen, ihre Ängste zu überwinden

Vermitteln Sie dem Kind, dass Angst normal ist

Es ist nicht zu leugnen, dass Angst ist, es ist wichtig, dass das Kind sie als etwas Natürliches ansieht, das jedem passiert. Wenn Sie der Angst Worte geben, können Sie sie besser verstehen: Der Hund des Nachbarn macht Ihnen Angst, nicht wahr? Viele Kinder haben Angst vor Hunden. Wenn Sie heute wollen, können wir ihn von hier aus sehen und kommen dem nächsten Tag näher.

Wir müssen ihm erklären, dass das, was ihn jetzt sehr erschreckt, mit zunehmendem Alter einfacher wird, wir ihm Beispiele von uns geben können, als wir klein waren, und ihnen Beispiele geben, wie wir es damals gelöst haben.

Erstellen Sie Sätze, die zu bestimmten Zeiten gesagt werden können

"Ich bin mutig", "Mir wird nichts passieren", "Ich bin stark" sind Botschaften, die das Kind wiederholen kann, wenn es sich Situationen gegenübersieht, und die den Botschaften entgegenwirken, die ihm die Angst gibt, wie "Ich gehe" eine schlechte Zeit haben "," Sie werden mich verletzen. Die einzigen negativen Sätze, die sie machen, erhöhen die Angst, während die positiven ihnen die Kraft geben, mit ihnen umzugehen und ihnen ein angemesseneres Bild von sich selbst zu geben..

Sich auf andere Emotionen wie Humor, Lachen, Freude und sogar Wut verlassen

Es hat keinen Sinn, sie davon zu überzeugen, dass sie keine Angst haben, weil es irrational ist. Es ist effektiver, ihnen andere Werkzeuge zu geben. Witze über die Dunkelheit zu machen, Bilder von ungeschickten Dieben mit Clownnasen zu zeichnen oder sich über einen dunklen Raum zu ärgern und sich darüber lustig zu machen, kann dazu führen, dass Kinder diese Situationen mit anderen Augen sehen..

Ihn nicht lächerlich machen

Ihn einen Feigling zu nennen, ihn zu ärgern oder zu bestrafen, wird ihn nicht dazu bringen, sich seinen Ängsten angemessen zu stellen. Wenn ein Kind Angst hat, muss es als letztes feststellen, dass es nicht mutig genug ist oder etwas falsch macht. Es wird hilfreicher sein, wenn wir ihn unterstützen und ihm zeigen, dass er Angst haben kann und dass wir da sein werden, um ihn zu begleiten.

Konzentriere dich auf etwas anderes

Wenn sich die schwierige Situation nähert, zur Schule geht, vor dem Schlafengehen oder wenn er mit dem Babysitter zu Hause bleibt, hilft es ihm, über positive Dinge zu sprechen und Spaß zu haben. Wir können etwas spielen oder singen. Auf diese Weise helfen wir Ihnen, nicht überfordert zu werden, indem wir die Situationen antizipieren, die Ihnen Angst machen.

Verwendung von Sicherheitsobjekten

Wir können ihm helfen, sich zu beruhigen, indem wir ruhig sprechen und ihm vertraute Gegenstände wie den schlafenden Bären geben..

Wie Eltern über die Ängste ihrer Kinder denken

Manchmal ist es für uns Eltern wichtig zu sehen, wie sie Angst haben, weil wir sie leiden sehen oder weil es uns an alte Ängste erinnert, die wir hatten. Wenn ja, dann ist es wahrscheinlich, dass wir ihm eine große Bedeutung beimessen oder dass wir versuchen, das schlechte Getränk zu vermeiden, egal was passiert. Dies wird das Kind dazu bringen, es intensiver zu leben und seine Angst zu erhöhen.

Wie wir handeln, wenn wir selbst Angst haben

Wenn wir auf unsere Ängste überreagieren oder Situationen vermeiden, wird das Kind lernen, dass diese Situationen gefährlich sind und dass der Weg, aus ihnen herauszukommen, darin besteht, sie zu vermeiden und sie nicht zu konfrontieren. Wenn Sie analysieren, was Ihre Ängste sind, werden Sie wahrscheinlich einige finden, die sich in Ihrem Kind widerspiegeln (Angst vor Spinnen, Aufzügen ...).

Verwendung von Angst im Bildungsstil

Manchmal ist es üblich zu hören: "Wenn du nicht isst, gehst du in die Dunkelkammer", "Wenn du nicht schläfst, kommt der Trottel". Diese Handlungen können sehr kurzfristige Auswirkungen haben, aber auf lange Sicht werden ihre Folgen negativ sein. Sie werden lernen, aus Angst zu gehorchen und nicht, weil die Regeln gelernt wurden und der Grund dafür verstanden wird..