Gehirn, das reist = gesundes und glückliches Gehirn

Reisen, Landschaften wechseln, neue Kulturen und Landschaften entdecken ist gut für den Geist.

Es ist eine Aussage, die offensichtlich erscheint, da wir alle gereist sind und ihre Vorteile in unserem eigenen Fleisch gespürt haben, aber es gibt auch wissenschaftliche Studien, die dies belegen. Unser Gehirn (speziell das Gehirn) und unser Körper werden auf Reisen gesünder.

Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Wohnung in Barcelona mieten, die kalifornische Küste erkunden oder den Thailand Backpacker-Stil entdecken. Ob wir weit oder nah nach Hause reisen, allein oder mit jemandem, eine kurze oder lange Zeit, im Sommer oder Winter ... wir reisen überall und wann immer, wir werden immer große Vorteile für unser Gehirn erhalten.

Studien zeigen, dass wir auf Reisen der Routine entkommen, neue Umgebungen, neue Empfindungen entdecken, neue Erfahrungen machen, die uns bereichern und unsere Kreativität, unser Gedächtnis, unser Selbstvertrauen, unsere Beweglichkeit bei der Lösung von Problemen und sogar unser Glück und unsere Lebenserwartung steigern..

Auswirkungen des Reisens des Gehirns

In der Tat genießen Menschen, die reisen (dies ist bei älteren Menschen besser sichtbar), eine bessere Gehirngesundheit. Das Gehirn verändert sich im Laufe unseres Lebens entsprechend unserem Lernen (Neuroplastizität). Wie wir alle wissen, funktioniert das Gehirn so: Was Sie nicht verwenden, geht verloren. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, um es zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. So wie sich unsere Muskeln entwickeln, wenn wir trainieren, entwickelt sich unser Gehirngewebe, wenn unser Gehirn Herausforderungen überwindet, wir lernen neue Dinge.

Wenn wir reisen, stimulieren wir unser Gehirn durch verschiedene Bereiche neuronaler Sequenzen. Reisen bietet daher nicht nur mentale Vorteile in der Gegenwart (Trennung, Entspannung, sich selbst entdecken, den Geist öffnen), sondern auch wichtige langfristige Vorteile für das Gehirn, wodurch eine größere kognitive Reserve und ein größerer Widerstand gegen eine Verschlechterung im fortgeschrittenen Alter geschaffen werden.

Wenn wir reisen oder sogar eine Zeit außerhalb unseres Landes verbringen, tauchen wir kulturell ein. Wir treffen verschiedene Menschen und integrieren neue Kulturen und Denkweisen in unsere Identität, was unsere Vorstellungskraft, Kreativität und neuronalen Synapsen steigert. Mehrere wissenschaftliche Studien haben die Kreativität von Menschen, die außerhalb ihres Landes gelebt haben, mit Menschen bewertet, die nicht gereist sind. Die Ergebnisse der verschiedenen Tests zeigten, dass diejenigen, die gereist sind und multikulturelle Erfahrungen gemacht haben, ein höheres Maß an Kreativität haben als diejenigen, die dies nicht getan haben..

Reisen erhöht unser Selbstbewusstsein

Andererseits erhöht das Reisen, wie bereits erwähnt, unser Vertrauen in andere und in uns selbst. Wir glauben, dass wir uns an einzigartigen Orten befinden, die wir möglicherweise lange nicht mehr besuchen werden. Wir lösen uns von unserer Routine und wagen es, überraschende Erfahrungen zu machen, von denen wir nie gedacht hätten, dass wir sie überwinden könnten. Wir verlieren unsere Ängste und unser Selbstwertgefühl wächst.

Reisen erhöht auch die Beweglichkeit, Probleme zu lösen und Lösungen zu suchen. Eine Weile mit einer anderen Kultur zu leben, bringt Herausforderungen mit sich. Diese Herausforderungen öffnen unseren Geist. Auf der anderen Seite sehen wir auf Reisen, wie andere Kulturen diesen oder anderen Hindernissen mit neuen Perspektiven begegnen. Wir erwerben neue Sichtweisen, neue Wege, um ein Problem anzugehen und voranzukommen. Wir haben festgestellt, dass ein Problem unterschiedliche Lösungen haben kann.

Schließlich, und ich würde sagen, dass es schließlich der wichtigste Vorteil ist: Reisen erhöht unser Glück. Auf Reisen erleben wir viele positive Empfindungen, wir entspannen uns, unser Stresslevel nimmt ab und unser Wohlbefinden steigt. Wir fühlen uns glücklich, wenn wir die Reise planen, das Flugzeug verlassen, mit einem guten Buch am Strand ruhen, auf einem frisch gemachten Bett liegen, wilde Tiere sehen, Gleitschirmfliegen ... jeder wählt die Aktivitäten aus, die am besten zu ihm passen Lass dich genießen und Glück finden. Darüber hinaus können wir uns mit den Menschen verbinden, die uns begleiten, und uns selbst kennenlernen, was wichtig ist, um glücklich sein zu können..