5 Tipps, um sich ohne Stress zu verbessern

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Anthony Golden
5 Tipps, um sich ohne Stress zu verbessern

Alle reden darüber: Sie müssen sich verbessern, um sich besser zu fühlen und alles zu bekommen, was Sie sich im Leben wünschen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie niemals die Person sein, die Sie schon immer sein wollten ... und wenn es wahr ist, dass Sie dies erreichen Im Leben deiner Träume musst du die Extrameile gehen und dir selbst auf den Grund gehen, aber ...

Wie es geht, damit es eine angenehme Reise ist, ein Wiedersehen mit deinem SELBST und dich während des Prozesses nicht zu sehr zu überwältigen?

Sich selbst zu übertreffen ist mit einem Prozess der persönlichen Entwicklung verbunden, in dem es ratsam ist, bestimmte Bereiche Ihres SEINS zu überprüfen, um sie zu vertiefen und Aspekte zu verbessern, die derzeit möglicherweise nicht so befähigend sind, wie sie sein können, um Ihr Ziel der persönlichen Verbesserung zu erreichen.

Zu Beginn dieses Prozesses schlage ich diese 5 Maßnahmen vor, die für mich vorrangig und wesentlich sind und die Sie ab heute beginnen können, um diesen Weg der persönlichen Selbstverbesserung einzuschlagen:

Inhalt

  • Lernen Sie sich gründlich kennen
  • Hab keine Angst vor Angst
  • Glaube an Dich
  • Sei nicht ungeduldig
  • Bewerten Sie Ihre Erfolge

Lernen Sie sich gründlich kennen

Erforschen Sie sich selbst und entdecken Sie, wer Sie sind; Dies bedeutet, wirklich auf sich selbst zu hören, auf Ihre Emotionen und Ihre Gedanken vollständig zu hören und sie nicht zu beurteilen. Nur dann können Sie sehen und wissen, was in Ihnen steckt, was Ihre tiefsten Bedürfnisse sind und wie Sie sie befriedigen können..

Wir sind bestrebt, Informationen für unser ganzes Leben aufzubewahren, und wir hören nie auf, sie zu überprüfen. Unser persönlicher Rucksack besteht aus genau dem: unseren eigenen Erfahrungen, die unser tiefstes Selbst definieren, überprüfen Sie es und Sie werden wissen, wer Sie wirklich sind..

Entdecken Sie, was Ihre Überzeugungen und Werte sind, was Ihren Weg immer geleitet hat und was Sie als Person definiert. Haben Sie das Gefühl, dass sie Sie stärken oder Ihnen die Kraft nehmen? Wenn Sie feststellen, dass Ihre Überzeugungen nicht so stark sind, wie Sie es möchten, zögern Sie nicht und ändern Sie sie gegen diejenigen, die Sie wirklich zum Leben Ihrer Träume führen.

Hab keine Angst vor Angst

Es gibt Dinge, vor denen wir Angst haben, besonders wenn es darum geht, uns selbst und unseren Ängsten zu begegnen. Weißt du, dass diese Angst nur eine Warnung ist, damit du ein bisschen mehr in dich hineinschauen und prüfen kannst, was du brauchst, um dich deinem Leben zu stellen??

Obwohl es widersprüchlich erscheint, hilft es Ihnen, das Gefühl zu haben, dass Angst Ihnen hilft, sie zu überwinden. Lassen Sie diese Angst kommen und hören Sie zu, Sie werden überrascht sein, was sie Ihnen sagt. Angst ist eine der 4 Grundemotionen und hat eine biologische Funktion als zugehörige Botschaft, das heißt, sie warnt Sie, dass es etwas Neues in Ihrem Leben gibt, dem Sie sich stellen müssen und für das Sie möglicherweise noch nicht genügend Ressourcen haben, aber wenn Sie Wenn Sie genau hinhören, werden Sie erkennen, welche Ressourcen Sie benötigen, und Sie werden feststellen, dass viele von ihnen bereits Teil von Ihnen sind und sofort verwendet werden können.

Glaube an Dich

Wenn Sie nicht an sich glauben, wer wird es tun? Wer besser als Sie an Ihre eigenen Fähigkeiten glaubt, kennt sich von innen heraus und weiß, wozu Sie fähig sind und wozu Sie nicht fähig sind. Schätzen Sie sich selbst und beginnen Sie, sich Ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden. Dies wird Ihnen helfen, mehr an sich selbst und an das zu glauben, was Sie zur Welt beitragen können.

Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst werden, dass Sie Ihr eigener Motor sind. Es kann nicht Ihre Familie, Ihr Partner oder Ihr Chef sein. Die einzige Person, die für Ihre Einschätzung verantwortlich ist, sind Sie. Erlauben Sie sich, der zu sein, der Sie sein möchten, und helfen Sie sich bei Ihrer persönlichen Entwicklung. Dadurch gewinnen Sie Selbstwertgefühl und sehen sich als jemand, der zu allem fähig ist..

Sei nicht ungeduldig

Die Veränderungsprozesse sind langsam und dauern einige Zeit. Fordern Sie nichts von sich selbst, was Sie nicht schnell erfüllen können. Verstehen Sie, dass Sie nach und nach gehen und Ihr inneres SELBST auf natürliche Weise fließen lassen müssen, ohne Bedingungen und von der Liebe zu sich selbst.

Es passiert normalerweise mit persönlichen Entwicklungsprozessen, die wie die Bildschirme eines Videospiels sind, wenn Sie eine Phase durchlaufen, eine andere aufgedeckt wird und die Wahrheit so viel komfortabler ist. Denken Sie, dass es anstrengend sein kann, alles auf einmal zu tun Bitblocking, mit dem sie Ihren eigenen Rhythmus akzeptiert und nach und nach durch Bildschirme geht, folgen Sie Ihrer Intuition, die sie kennt.

Bewerten Sie Ihre Erfolge

Obwohl Entwicklungsprozesse langsam sind und etwas Engagement erfordern, besteht ein guter Trick, um sich beruhigt zu fühlen, darin, die erzielten Ergebnisse zu bewerten. Es ist klar, dass das Wunder in ein paar Wochen nicht geschehen wird, aber Sie werden sehen können, wie es Veränderungen in Ihnen und in Ihrem Leben gibt.

Machen Sie sich diese Änderungen bewusst, schreiben Sie sie auf und veröffentlichen Sie sie an einem sichtbaren Ort in Ihrem Zuhause. Vielen Dank jeden Tag für Ihre Arbeit und Ihr Engagement. Wenn Sie in einem guten Tempo weitermachen, wird Ihr Leben in einigen Monaten nie mehr das gleiche sein wie zuvor, und Sie werden allmählich in der Lage sein, sich all der Dinge bewusst zu werden, zu denen Sie in der Lage sind..

Ich hoffe, dass diese 5 Tipps Ihnen helfen werden, diesen Prozess der persönlichen Entwicklung, Veränderung und Selbstverbesserung in Gang zu setzen. Das Leben wird mit einer breiteren Perspektive gelebt, wenn Sie sich Ihrer selbst, Ihrer Fähigkeiten und Ihrer Verbesserungsbereiche voll bewusst sind..

Umarmen Sie sich und suchen Sie weiter nach Ihrem eigenen Weg. Seien Sie versichert, dass Sie ihn finden werden.


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